15 pokarmów o minimalnej ilości kalorii. Możesz jeść, a nie stać się lepszym!

Być może jest wszystko, czego potrzebujesz, o każdej porze dnia, w dowolnej ilości, a jednocześnie nie poprawia się - marzenie każdej dziewczyny. Jednak wieprzowina jest tłusta, ciasto jest wysokokaloryczne, frytki są szkodliwe i ogólnie nie można jeść po godzinie 18.00. Nie masz czasu na kolację do tej pory - zostań głodny i zły, a zjedz kolację godzinę później - poczujesz się winny i ciągle myślisz o cellulicie i dodatkowe funty.

Jednak wynik jest znaleziony! Dzisiejsza edycja "Tak prosty!" Powie ci około 15 produktów, które zawierają wiele przydatnych i składników odżywczych, ale jednocześnie nie ma praktycznie żadnych kalorii, które są szkodliwe dla postaci.

Żywność niskokaloryczna

1. Seler
   Klasyczne jedzenie bez kalorii (składa się głównie z wody). 100 gram porcji selera zawiera tylko 16 kalorii.
   © DepositPhotos
2. Brokuły
   Zawiera dużo błonnika, który wspomaga układ trawienny i usuwa toksyny i żużle. 100 g porcji zawiera 34 kalorie.
   © DepositPhotos
3. Jabłka
   Jabłka rzeczywiście mają więcej kalorii niż większość pokarmów z tej listy. Na 100 gram porcji jest aż 52 kalorii! Jednak jabłko zawiera wiele zdrowych włókien, przeciwutleniaczy, witamin i minerałów.
   © DepositPhotos
4. Ogórki
   To warzywo jest prawie całkowicie wodą i zawiera tylko 16 kalorii na 100 gramów. Idealny dla tych, którzy oglądają swoją figurę.
   © DepositPhotos
5. Pomarańcze
   Korzyści zdrowotne pomarańczy są bezdyskusyjne. Te owoce zawierają dużo witaminy C i błonnika, który usuwa toksyny i żużle z organizmu. 100 gramów pomarańczy zawiera 47 kalorii, o wiele mniej niż w wielu innych owocach.
   © DepositPhotos
6. Kapusta
   Kapusta znana jest z właściwości leczniczych, które pomagają zwalczać raka i choroby serca. Pomaga również w radzeniu sobie z nadwagą, ponieważ zawiera tylko 25 kalorii na 100 gramów.
   © DepositPhotos
7. Kalafior
   Kalafior ma właściwości przeciwzapalne, wzmacnia serce i poprawia trawienie. 100 g porcji zawiera tylko 25 kalorii.
   © DepositPhotos
8. Szparagi
   Smaczny, lekki i zdrowy produkt, w którym na 100 gramów w sumie 20 kalorii.
   © DepositPhotos
9. Kale lub Curly Kale
   Kale jest jednym z najbardziej pożywnych pokarmów, z dużą ilością witamin, minerałów, białka i włókno. 100-gramowa porcja zawiera 49 kalorii i wiele użytecznych substancji.
   © DepositPhotos
10. Grzyby
    Prawie wszystkie rodzaje grzybów słyną z niskiej zawartości kalorii. Kurki tylko 38 kalorii (100 gramów), a jeszcze mniej w grzybach - 27.
    © DepositPhotos
11. Marchew
    Marchewki są przydatne nie tylko dla wzroku. Działa przeciwzapalnie, moczopędnie i tonizująco. Ogromne korzyści i tylko 41 kalorii (na 100 gramów porcji)!
    © DepositPhotos
12. Brukselka
    Warzywa kapustne, takie jak brokuły, brukselka, kalafior, są wyjątkowo dobre dla organizmu i mają niską zawartość kalorii (tylko 43 kalorie na 100 gramów). Być może jedynym problemem dla wielu jest ich pokochanie.
    © DepositPhotos
13. Arbuz
    Watermelon to ulubiony produkt. Jest słodki i soczysty, ale zawiera tylko 30 kalorii (w porcji 100 gramów). Arbuz słynie z wysokiej zawartości. przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze.
    © DepositPhotos
14. Cukinia
    Cukinia zawiera tylko 17 kalorii w 100-gramowej porcji. Latem pyszne, niezwykle przydatne i bardzo niskokaloryczne!
    © DepositPhotos
15. Cebula
    Cebula jest bardzo często stosowana do różnorodnych i codziennych przepisów. Każdego dnia, dodając je do większości potraw, dobrze jest wiedzieć, że zawiera tylko 40 kalorii na 100 gramów.
    © DepositPhotos

Oczywiście, lista produktów niskokalorycznych znacznie szerszy. Buraki, cytryny, pomidory, grejpfruty, rzepa ...

Udostępnij ten artykuł znajomym.Na pewno będą zainteresowani, aby wiedzieć, jakie przydatne pokarmy można jeść o każdej porze dnia, a nie lepiej!