Rytm współczesnego życia dyktuje warunki. Dostajemy więcej informacji, więcej odpowiedzialności, więcej doświadczenia ... A jeśli słowo "stres" było zupełnie nieznane naszym babciom, dziś nawet pierwszoklasistki używają go w swoim słownictwie!
Apteka jest pełna różnego rodzaju dodatków do żywności, pigułek i kropli, które pomagają złagodzić napięcie i uspokoić nerwy. Jednak leki te nie tylko wpływają na budżet rodzinny, ale mogą również powodować działania niepożądane. Zwracamy na Państwa uwagę 10 produktów, z których wiele jest nie tylko tanich, ale również na pewno w domu!
Produkty stresujące
- Jajka, pomarańcze, awokado
Wszystkie te produkty skutecznie łagodzą stres i napięcie nerwowe. Mają wiele przeciwutleniaczy, które wzmacniają organizm, pomagają zwalczyć zmęczenie i bezsenność. Wysoka zawartość witamin, minerałów, błonnika, potasu i białka zapobiega wytwarzaniu hormonu stresu i utrzymuje zdrowe komórki nerwowe. 
- Zielona herbata
Ten napój zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które aktywnie walczą ze złym samopoczuciem i apatią. Zielona herbata działa uspokajająco na umysł i ciało, pomaga w poprawie sylwetki palaczy i osób nadużywających alkoholu. Jeśli nie jesteś fanem zielonej herbaty, możesz zastąpić ją czernią. 
- Mleko
Ludzie, którzy regularnie piją mleko, rzadziej doświadczają stresu. Tylko jedna szklanka zawiera wystarczającą ilość witamin, minerałów, białka, wapnia i przeciwutleniaczy, które przezwyciężą stres, uspokajają system nerwowy i normalizują sen. Zboża z mlekiem - najlepsze śniadanie na spokojny i spokojny dzień. 
- Łosoś
Ta ryba jest bardzo przydatnym produktem dla ciała i cennym źródłem białka. Łosoś zawiera także składniki, które zwiększają poziom serotoniny (hormonu szczęścia) we krwi. Alternatywnie możesz zdecydować się na tuńczyka, makrele, sardynki. 
- Brązowy ryż
Brązowy ryż jest zdrowszy niż biały ze względu na jego wartość odżywczą. Duża ilość witamin z grupy B sprawia, że jest to jedna z najlepszych potraw, które aktywnie walczą ze stresem. Jeśli czujesz się zirytowany lub kapryśny, zjedz brązowy ryż i poczuj falę radości i wiary w siebie. 
- Ciemna czekolada
Czekoladki - jeden z najsłynniejszych asystentów odstresowania. Ten smaczny i zdrowy produkt pomaga zwalczyć zmęczenie i drażliwość, poprawia samopoczucie, wzmacnia i uelastycznia organizm. 
W codziennym bieganinie, doświadczeniach i napięcie nerwowe Chcę tylko znaleźć przytulny kącik, w którym jest spokojnie i radośnie. Gdy jest zbyt wiele problemów, znajdź kilka minut dla siebie i zjedz czekoladę lub pomarańczę.
Problemy mogą nigdzie nie iść, ale patrzysz na nie inaczej! Mamy nadzieję, że nasza oferta będzie przydatna nie tylko dla Ciebie, ale także dla Twoich znajomych. Zadbaj o siebie i swoje nerwy!
