Czysta niespodzianka! Tak się dzieje, jeśli codziennie jesz 1 orzech migdałowy przez 2 tygodnie.

Długie włosy są symbolem naturalnego kobiecego piękna i atrakcyjności. Właśnie dlatego wiele osób płci pięknej szuka sposobów przyspieszający wzrost włosów.

Dotyczy to szczególnie tych, którzy mieli bardzo niefortunną fryzurę, a następnie przez długi czas nie mogli osiągnąć wymaganej długości. Lub tych, którzy marzą o pięknych długich włosach.

Czy wiesz, że to włosy rosną najszybciej w ludzkim ciele? Wzrost włosów następuje z powodu podziału komórek dolnej części mieszków włosowych - cebulki włosowej. Kosztem żarówki jest tworzenie się, tworzenie i wzrost nowych włosów.

Przyspieszony wzrost włosów w domu

Jednak nie wszystkie włosy rosną w tym samym tempie. Nawet w jednej osobie włosy rosną z różną prędkością: w ciągu dnia włosy rosną nieco szybciej niż w nocy. A latem rosną szybciej niż zimą.

Na wzrost włosów wpływają różne czynniki: dziedziczność, płeć osoby, ogólny stan organizmu, wiek, stan układu nerwowego, odżywianie. Dlatego na pytanie stymulacja wzrostu włosów należy podchodzić kompleksowo.

Dzisiejsza edycja "Tak prosty!" będzie mówił o skutecznym sposobie pomóż przyspieszyć wzrost włosy 2 razy. Teraz moje włosy są prawie jak Rapunzel!

1. Migdały
   Ten produkt jest rekordzistą w zawartości biotyny, którą wiele dziewcząt bierze za suplementy dla piękna loków. W swoim składzie migdały zawierają kompleks witamin dla wzrost włosów i zdrowie.

   Jedna filiżanka migdałów to 1/3 dziennego spożycia biotyny. Ale nawet 1 nakrętka dziennie może sprawić cud z twoimi włosami! Doświadczeni tricholodzy zalecają włączenie tego przydatnego orzecha do diety, a wynik będzie zauważalny za dwa tygodnie!

   Ponadto owoce migdałów od dawna są z powodzeniem stosowane do przygotowywania olejków, kosmetyków pielęgnacyjnych i szamponów.

   

2. Żółta papryka
   Wielu ludzi uważało, że przede wszystkim witamina C zawiera pomarańcze. Jednak ta opinia jest błędna, ponieważ w żółtym pieprzu jest prawie 6 razy więcej! I kolor pieprzu nie jest tu wskazany przez przypadek, ponieważ jest on na żółto, że witamina C jest najbardziej (341 miligramów na 100 g, a tylko 63 mg na czerwono) i we właściwej formie do asymilacji. Dla wzrostu włosów jest bardzo ważne!

   

3. Łosoś
   Ta ryba zawiera rekordową ilość witaminy D, białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych. A te substancje są przyjaciółmi pięknych włosów i zdrowej skóry głowy.Tak więc, jeśli chcesz mieć długie włosy w krótkim czasie, jedz łososia przynajmniej raz w tygodniu.

   

4. Nasiona słonecznika
   Kto wie, może nasze babcie miały grube warkocze z powodu miłości tak zwanych rosyjskich orzechów? Jednak, aby osiągnąć pożądane, nie jest konieczne wchłanianie nasion w kilogramach.

   Tylko trzy nasiona dziennie dostarczą Twojemu organizmowi witaminy E, która promuje przepływ krwi do skóry głowy, poprawia wymianę energii w mieszku włosowym i promuje rekordowy wzrost włosów.

   

5. Awokado
   Awokado stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, poprawia kondycję skóry głowy i poprawia jakość włosów. Kwasy tłuszczowe zawarte w awokado stymulują aktywność mieszków włosowych.

   

6. Jajka
   Oprócz migdałów, biotyna, ważny i niezbędny składnik do szybkiego wzrostu włosów, zawiera jajko. To prawda, że ​​jest dokładnie w żółtku. Ale przeciwnie, białko zapobiega jego wchłanianiu. Więc omlety proteinowe będą czekać.

   

7. Owoce morza
   Niedobór cynku powoduje utratę włosów i wczesne siwienie. Nawet jeśli nie masz takich problemów, najprawdopodobniej nie masz wystarczającej ilości cynku. A żeby rosnąć szybciej, włosy potrzebują pełnej ilości ważnych pierwiastków śladowych.

   Cynk występuje we wszystkich owocach morza, szczególnie w ostrygach. Co nie jest powodem, aby rozpieszczać się w restauracji!

   

8. Batat
   Słodki ziemniak jest słodkim ziemniakiem i jest bogato rojowy w beta-karoten, którego włosy potrzebują tak bardzo, aby stworzyć zdrową strukturę. Jeśli jednak dostaniesz słodki ziemniak dla ciebie cały problem, jest całkiem możliwe, aby zastąpić go marchewką i oliwą z oliwek.

   

Rada redakcyjna

Proponuję również zapoznać się z 8 masek dla luksusowych włosów. Zapewnią one Twojemu włosowi odpowiednią pielęgnację i odżywi je użytecznymi substancjami.

Jak widzisz, aby wyhodować włosy, potrzebujesz nie tylko opieki zewnętrznej, ale także dobrego odżywiania. Wystarczy włączyć do diety produkty, które przyspieszają wzrost włosów, a wkrótce zobaczysz, że Twoje włosy mają więcej centymetrów, a nawet stają się grubsze!

I jak często uwzględniasz te zdrowe produkty w diecie i czy używasz specjalnych pokarmów? maski, aby przyspieszyć wzrost włosy? Byłbym szczęśliwy, gdybyś podzielił się swoją opinią w komentarzach.

Nie zapomnij opowiedzieć o tych wskazówkach swoim znajomym w sieciach społecznościowych!