Najlepsze zapobieganie różnym infekcjom układu moczowo-płciowego - zrównoważone odżywianie!
Okazuje się, że jedzenie, które jemy, wpływa na stan mikroflory pochwy. Jeśli niewystarczająca ilość niektórych składników odżywczych dostanie się do organizmu kobiety, ryzyko drozda może wzrosnąć 3 razy!
Naturalne probiotyki i witaminy: to jest potrzebne dla szczęśliwego i zdrowego kobiecego ciała! Czas pomyśleć o swoim menu ...
Prawidłowe odżywianie dla kobiet
- Jogurt
Bakterie występujące w jogurcie pomagają utrzymać zrównoważone pH w organizmie. To jest dobra metoda radzenia sobie z różnymi infekcjami drożdży! Kiszona kapusta przyczynia się również do tworzenia zdrowego środowiska w pochwie.
- Awokado
Potas i witamina B6 - co jest potrzebne dla zdrowia zewnętrznych i wewnętrznych żeńskich narządów płciowych. Prawidłowe tłuszcze zawarte w awokado wzmacniają ściany pochwy!
- Topinambur i ignam
Witaminy A i C, witaminy z grupy B, błonnik, mangan, potas i żelazo: dzięki tym substancjom ściany macicy i pochwy stają się silniejsze. Naturalne fitoestrogeny zawarte w tych produktach pomagają utrzymać równowagę hormonalną.
- Nasiona dyni
Nasiona dyni zawierają cynk, łagodząc stany zapalne i podrażnienia.Witamina E, która jest obficie obecna w pestkach dyni, promuje zdrową skórę i regularny cykl menstruacyjny.
- Czosnek
Silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne czosnku pomaga zapobiegać infekcjom narządów płciowych! Co-co i czosnek warto jeść codziennie.
- Szpinak i wszelkie liściaste zielone warzywa
Kapusta, szpinak, sałata - jedz częściej. Witaminy i pierwiastki śladowe w składzie tych produktów poprawiają krążenie krwi w organizmie, a także przyczyniają się do usuwania szkodliwych substancji, które mogą powodować choroby układu moczowo-płciowego.
- Ciemna czekolada
Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao wzmacnia układ odpornościowy. Wszystko dzięki przeciwutleniaczom i minerałom w składzie czekolady!
- Soja
Produkty sojowe - źródło naturalnych fitoestrogenów! Aby zdrowie kobiet było silne, a zaburzenia hormonalne nieobecne, konieczne jest spożywanie soi przynajmniej raz w tygodniu. Zbilansowane odżywianie dla kobiet Szczególnie ważne, delikatne ciało wymaga stałej opieki!
- Żurawiny, truskawki, truskawki
Czerwone jagody pomagają wzmocnić mechanizmy obronne organizmu i pomagają radzić sobie ze szkodliwymi bakteriami.Możesz jeść świeże jagody, pić soki jagodowe i koktajle owocowe. Nie przegap sezonu!
Taka dieta pomoże wszystkim kobietom cierpiącym na nieregularny cykl miesięczny i drozd. Wskazane jest włączenie tych produktów do diety tych, którzy doznały erozji macicy lub nie mogą zajść w ciążę: fitoestrogeny działają cuda!
Pokaż swoim znajomym ten artykuł o sponsorach zdrowia kobiet, naturalne produkty pomogą rozwiązać wszelkie problemy!
