Jeśli nie możesz spać, obudź się w nocy, to jest ciągły niepokój, musisz wziąć to żółte ...

Ciągłe uczucie zmęczenia, splątania, depresji, częstych bólów głowy, a nawet zawrotów głowy: wszystkie te warunki prześladowały mnie nieustępliwie. Jest nieuniknione, jeśli cierpisz na bezsenność ...

© DepositPhotos

© DepositPhotos

© DepositPhotos

Bezsenność może być spowodowana ciągłym stresem i napięciem nerwowym. Zaburzenia snu obserwuje się także u osób, które stosują terapię z powracającymi dawkami, oraz u tych, którzy często stosują kawę, mocną herbatę i alkohol.

© DepositPhotos

Woda bananowa - Mój ulubiony środek uspokajający i hipnotyczny. Potas i magnez w składzie banana przyczyniają się do rozluźnienia i pacyfikacji mięśni, teraz spokojnie zasypiam wieczorem i budzę się wypoczęty! Ponadto banan, ugotowany w ten sposób w skórce, jest niesamowicie smaczny ...

Napój bananowy

Składniki

• 1 banan
• 200 ml wody
• szczypta cynamonu

Przygotowanie

1. Doprowadzić wodę do wrzenia. Opłucz dobrze banan, odetnij końcówki po obu stronach i umieść je w wodzie.
   
2. Gotuj banana we wrzącej wodzie przez 10 minut.
3. Napój jest gotowy! Do smaku dodaj herbata bananowa szczypta cynamonu.
   

Niezła premia: banana gotowanego w skórce można posypać kakao, cynamonem i cukrem pudrem.Ten banan jest przydatny do jedzenia w nocy w celu poprawy działania przewodu pokarmowego i stanu skóry.

© DepositPhotos

Podziel się ze znajomymi tym pysznym przepisem na naturalne pigułki nasenne!