Czasami przysiady są naprawdę denerwujące. Kobiety, które marzą podkasane pośladki, czasami nienawidzą tego ćwiczenia - monotonia wcale nie stymuluje do kontynuowania treningu ...
Oferujemy ci ten wspaniały kompleks do intensywnego treningu domowego. Będziesz potrzebował tylko 10 minut dziennie, aby osiągnąć wynik. Oczywiście te zajęcia powinny być regularne i muszą być połączone z odpowiednim odżywianiem!
Uwielbiam ten kompleks - do wykonywania ćwiczeń potrzebna będzie tylko mata do jogi! Taki trening pośladków zastąpi pełnowartościowe wycieczki na siłownię, jeśli systematycznie i wytrwale je przeprowadzą. Zobacz wideo z tego, jak trenują dziewczyny, i powtórz za nimi!
Te ćwiczenia są bardzo proste, każdy może je wykonywać. Elastyczne pośladki i smukłe biodra - rezultat pracy nad sobą, nie zapominaj o tym!
Ćwiczenia ze znajomymi są o wiele bardziej interesujące - pokaż im ten zestaw ćwiczeń!
