Tak dzieje się z osobą, która nie śpi przez długi czas. Nie zadzieraj z tym!

Jeśli osoba pozbawić snu przez 7 dni, a następnie począwszy od piątego dnia, istnieje wysokie ryzyko śmierci z powodu braku snu - na przykład z zawału serca z powodu halucynacji. Tak więc osoba jest zaaranżowana - po codziennej pracy potrzebna jest rekonwalescencja. Podczas snu podświadomy umysł aktywnie uczestniczy w pracy, informacje gromadzone w ciągu dnia są przetwarzane.

Mięśnie ciała odpoczywają, narządy wewnętrzne po cichu pracują, świadomość jest wyłączona. Dlaczego tak ważne jest, aby iść do łóżka we właściwym czasie, spać przez wystarczającą ilość czasu iw żadnym wypadku nie pozbawiać się na długo snu? Łatwo jest zrozumieć, czy podążacie za tym, co dzieje się z osobą cierpiącą na bezsenność z różnych powodów. Konsekwencje są straszne ...

Skutki bezsenności

• 1. dzień
  1 dzień bez snu - całkiem sporo. Na pewno zapamiętasz sytuację, w której nie musiałeś iść spać przez cały dzień. Zmęczenie, słaba pamięć i koncentracja, błądzenie uwagi, ból głowy, niestrawność - tak zwykle obserwuje się po nieprzespanej nocy.

  Pamięć i uwaga nie mogą funkcjonować prawidłowo ze względu na fakt, że kora nowa nie wyzdrowiała z dnia na dzień.Wszystkie systemy w ciele są ze sobą połączone i dlatego inne narządy reagują na brak snu. Dla zdrowia 1 dzień nie może spowodować znacznych szkód, ale stan zdrowia jest nieprzyjemny.

• 2-3 dzień
  Nie tylko uwaga jest zakłócona, ale także koordynacja ruchów. Przednie płaty mózgu nie mogą pracować normalnie bez wytchnienia, ponieważ można zapomnieć o twórczym myśleniu. Osoba bezsenna przez 3 dni znajduje się w stanie wyczerpania nerwowego.

  Może być nerwowy atak, ataki paniki. Apetyt wzrośnie, ponieważ w stresie organizm uwalnia dużą ilość hormonu kortyzolu, przyczyniając się do niepohamowanego jedzenia. Chcę piecze, słony, ostry i to pomimo faktu, że układ trawienny działa słabo i niesystematycznie. Spać, co dziwne, jest to bardzo trudne - znowu, z powodu przepracowania układu nerwowego.

• 4-5 dzień
  Z pewnością pojawią się halucynacje. Osoba będzie mówić niespójnie, słabo zrozumieć, co się z nim dzieje, rozwiązanie najprostszych zadań stanie się niemożliwe dla niego.

  Jednocześnie drażliwość i gniew wzrośnie proporcjonalnie do czasu spędzanego bez snu. Kora ciemieniowa i przedczołowa odmówi pracy, dlatego to wszystko się dzieje.

• 6-7 dzień
  Amerykański student Randy Gardner nie spał przez 11 dni. Już w 7 dniu zachowywał się wyjątkowo dziwnie, doświadczając najsilniejszych halucynacji i objawów choroby Alzheimera. Drżenie kończyn, niezdolność do myślenia i najsilniejsza paranoja - którą musiał przejść przez wzgląd na eksperyment naukowy.

Wśród przyczyn bezsenności rozróżnia się przeciążenie nerwowe i mięśniowe, zespół bólowy i zaburzenia trawienne. Zaduch, jasne światło, niewygodne łóżko - coś, co nie pozwala ci zasnąć. Bezsenność jest uważana za przyczynę wielu chorób, lekarze mówią: jeśli chcesz odzyskać zdrowie, najpierw pozbądź się bezsenności.

Ale zdarza się, że osoba nie spać z własnej inicjatywy przez kilka dni - może to być związane z pracą. Robiąc to, powinieneś zdawać sobie sprawę z konsekwencji niepowodzenia w normalnym trybie życia. Zaleca się spać w nocy, nie w ciągu dnia, ponieważ w całkowitej ciemności ciało ludzkie wytwarza hormon melatoniny. Melatonina przedłuża młodość, poprawia funkcje mózgu, chroni człowieka przed rakiem. Sen to lekarstwo, którego każdy potrzebuje.

Podziel się artykułem z bliskimi, którzy kochają idź do łóżka późno, jeśli nie spać przez kilka dni. Zdrowie jest droższe niż jakikolwiek przypadek!