Rzuć butelkę waleriany! Istnieje o wiele bardziej skuteczne narzędzie ...

Stres - klątwa XXI wieku. Staramy się robić wszystko: rozwiązywać problemy w pracy, radzić sobie z kłopotami domowymi, problemami dzieci i wszechobecnymi krewnymi ... W rezultacie zarabiamy zwiększony niepokójbezsenność i drażliwość.

Wiele osób próbuje zachować równowagę nerwową, przepisując środki uspokajające dla siebie. Jest to surowo zabronione, ponieważ wiele takich leków ma nie tylko działanie uspokajające, ale także hipnotyczne.

Co więcej, aplikacja środki uspokajające często uzależniające: osoba przyjmuje lekarstwa z najmniejszym dyskomfortem emocjonalnym. Dlatego redaktorzy doradzają ulubionym czytelnikom, aby skorzystali z naturalnych środków zaradczych.

Kojące zioła

1. Melissa
   Ta roślina ma silny efekt uspokajający, nie uzależnia. Somnolodzy przepisują wlew melisy pacjentom cierpiącym na bezsenność i stany lękowe.

   Aby przygotować napój, należy wlać termos 60 g suchej trawy 0,5 litra wrzącej wody. Narzędzie należy podać w infuzji na około dwie godziny, a następnie przecedzić. Gotowy napar powinien być spożywany trzy razy dziennie, 100 gramów.
   

2. Żeń-szeń
   Roślina ta jest doskonałym sojusznikiem w walce ze stresem i napięciem nerwowym, które powstały w wyniku nadmiernej aktywności umysłowej. Żeń-szeń jest wskazany dla osób podatnych na nerwicę i depresję. Aby pożegnać się z przewlekłą depresją, należy stosować codziennie nalewkę z żeń-szenia (20 kropli dwa razy dziennie). Przebieg leczenia wynosi 1 miesiąc.
   
3. Chmiel
   Rożki tej rośliny muszą być warzone w przypadkach, gdy osoba nie radzi sobie samodzielnie ze stresem emocjonalnym. Aby przygotować kojącą herbatę, należy wlać łyżkę stołową suchych stożków do szklanki wrzącej wody. Gotowy napój należy pić przed snem.
   

I jak zmagasz się z nerwowym napięciem? Pamiętaj, aby podzielić się swoimi mądrymi radami w komentarzach!