To mleko zawiera 9 razy więcej wapnia niż krów! 1 szklanka rano na pusty żołądek każdego dnia, a tłuste fałdy ...

"Jak przestać jeść?" - To właśnie pytanie komiczne, które dziewczyna zadała mi po wakacjach. Maraton obżarstwa zniszczył nas, ponieważ chcemy najsmaczniejszych, szczególnie deserów ... Jednak kochaliśmy słodycze od dzieciństwa i dosłownie obsesyjnie szukaliśmy czekolady ukrytej przez mamę w szafie.

Poradzenie sobie z tymi psotami pomoże. użyteczny sezam!! Jego nasiona zawierają dużą ilość wapnia, który jest łatwo wchłaniany przez organizm. Co masz z tym zrobić, nasz drogi czytelnik zapyta? Faktem jest, że ciało prosi o słodycze, gdy brakuje mu wapnia!

W przyrodzie, wapń jest słodki do smaku, jeśli posadzisz truskawki w glebie bogatej w wapń, będzie bardzo słodko ... Przedstawiam ci wyjątkową recepturę na mleko sezamowe. Jedna szklanka takiego napoju dziennie wzmocni kości, uzdrowi całe ciało, pomoże poradzić sobie z problemem przejadania się i szaleńczej twardości do deserów!

© DepositPhotos

Mleko sezamowe

Składniki

• 100 g nieprażonego sezamu
• 2 łyżeczki. kochanie
• 1 litr wody

Przygotowanie

1. Wieczorem moczyć sezam w zimnej wodzie przez 7-8 godzin. W niektórych przepisach moczenie dozwolone jest przez 1-2 godziny, ale nasze mleko będzie znacznie smaczniejsze, jeśli sezam pozostanie w wodzie dłużej.
   
2. Spuść wodę, trochę spłucz nasiona. Dodaj miód i około szklanki wody.Rozpocznij mielenie ziarna w blenderze do uzyskania gładkości.

   Miód, nawiasem mówiąc, jest absolutnie opcjonalnym składnikiem: można go zastąpić kilkoma datami, lub możesz zrobić mleko bez słodzenia.
   

3. Podziel pozostałą wodę i ponownie dobrze wymieszaj mleko za pomocą blendera.
   
4. Mleko nie powinno być zbyt grube, gęstość można regulować przez dodanie wody. Świetny pomysł - dodaj szczyptę waniliny do mleka!
   
5. Odcedź masę przez sito lub gazę.
   
6. Ciasto nie musi być wyrzucane: możesz dodać je do ciastek, zrobić ciasteczka owsiane z sezamem. Możesz zrobić halamę sezamową z ciasta: po prostu wymieszaj puree z sezamu z miodem. Okazuje się niesamowicie pyszny!
   
7. Mleko otrzymuje się z lekko orzechowym posmakiem, delikatnym, słodkawym. Takie mleko można wykorzystać do sporządzenia kakao, dodać do kawy zamiast zwykłego mleka, ugotować na nim owsiankę ... Niezwykle przydatne!
   
8. Schemat spożycia mleka sezamowego, w celu przezwyciężenia apetytu na słodycze, jest prosty: 1 szklanka na pusty żołądek rano, każdego dnia. Za tydzień zauważysz niesamowite pozytywne zmiany!
   

100 g sezamu uzupełni codzienne zapotrzebowanie organizmu na wapń! A ten wapń jest bardzo lekkostrawny.Zaleca się podawanie dziecku mleka sezamowego: przygotowuję mojego syna na koktajl mleczny. On to lubi i jest bardzo korzystny dla rozwijającego się organizmu, którego kości wymagają ciągłego wzmocnienia.

Zobacz ten proces przygotowania mleka sezamowego w tym krótkim filmie!

Przepis na mleko sezamowe które nauczyłem się nie tak dawno temu, całkowicie zmieniły moje preferencje smakowe! Nie chcę niczego słodkiego, nawet pieczenia, w które nie rzuciłem. To naprawdę działa! Po miesiącu zdrowej żywności, po prostu nie rozpoznajesz swojego ciała.

1 szklanka mleka sezamowego zawiera 7 razy więcej wapnia niż szklanka zwykłego mleka. To zachwyca! Podziel się z przyjaciółmi przydatnym przepisem, mogą nie wiedzieć o istnieniu cudownego mleka!