Mój mąż kocha chrupnąć palce. Taki jest jego zwyczaj. Dźwięk, który uzyskuje się w trakcie tych manipulacji, nie jest przyjemny w słuchaniu innych. Ostatnio powiedziano mi, że taki zwyczaj prowadzi do artrozy w starszym wieku.
Syn powtarza ten nawyk za swoim mężem i nie chcę, żeby moi chłopcy skrzywdzili swoje stawy ... Dlatego bardzo ważne jest dla mnie zrozumienie, że chrupnięcie palców jest niewinnym nawykiem wspólne zniszczenie?
Wersja "Tak prosty!" postanowił rzucić światło na pytanie, czy to naprawdę jest szkodliwe, aby zgnieść palce?
Kalifornijski lekarz, Donald Unger, w swoich książkach i publikacjach wspomina, że od dzieciństwa codziennie chrupał kostki lewej dłoni. Oczywiście, Donald często słyszał od matki ostrzeżenie, że artretyzm czeka na niego w starszym wieku. Ale po ukończeniu 83 lat twierdzi, że odczucia w jego prawej i lewej ręce są takie same.
Z jego punktu widzenia dźwięk, który słyszymy, gdy chrupanie palców jest tylko pęknięciem pęcherzyków gazu. Dzięki tej procedurze pobudzamy ścięgna, rozluźniając mięśnie i osłabiając stawy.
W obszarze stawu kość pokryta jest chrząstką stawową, a sam staw otoczony jest specjalną kapsułką wypełnioną płynem stawowym. Płyn zmniejsza tarcie i sprzyja ruchomości stawów.
Kiedy wykonujesz ostry ruch palcami, przestrzeń kapsułki z płynem rozszerza się, a ciśnienie w niej spada. Wydaje się, że rozpuszczony w nim tlen, azot i dwutlenek węgla wrzącą, tworząc pękające pęcherzyki. To dźwięk, który słyszymy, gdy mężczyzna zgrzyta w stawach.
Ortopedzi uważają również, że charakterystyczny dźwięk występuje w wiązkach i ścięgnach. Podczas zginania lub rozciągania stawów ścięgna pokonują opór i tworzą chrupnięcie. Regularnie wymuszony przywrócenie ruchomości stawów w ten sposób może doprowadzić do jego destabilizacji.
Lekarze-ortopedzi twierdzą, że jeśli "zgniatacie" palce kilka razy w życiu, nic się nie stanie. Ale co, jeśli robisz to cały czas?
Początkowo dana osoba nie odczuje szkody "rozluźniającej" stawy, ale po 9-13 latach tego szkodliwego nawyku, można zauważyć, że stawy zaczną puchnąć, a palce staną się paskudnym kształtem.
Długi skurcz palcami daje szansę na destabilizację stawów, a to z kolei może wywołać dyslokacje i ściskając zakończenia nerwowea następnie doprowadzić do procesów zapalnych w tkankach.Następnym krokiem jest pojawienie się artretyzmu.
Jeśli chęć złamania stawu występuje jako sposób na usunięcie dyskomfortu w palcach, należy skonsultować się z lekarzem. Ciągłe pragnienie rozciągania mówi o licznych skurczach mięśni.
Podobnie jak nawyk łamania palców może być neurotyczny lub stresujący. Warto również zwrócić uwagę.
Wiodący specjaliści ortopedzi i traumatolodzy, gdy istnieje potrzeba "zaciśnięcia palców", sugerują zastąpienie tej procedury dynamicznymi ćwiczeniami lub rozpieszczanie palców kąpielami z dodatkiem soli morskiej.
Przynosi ulgę, ale czy nie jest szkodliwe ściskanie palców w celu przywrócenia ich mobilności? Lekarze twierdzą, że lepiej jest dawać pierwszeństwo zwykłym masaż dłoni lub nieskomplikowane ćwiczenia fizyczne. A jeśli wybierzesz czas na regularne odwiedzanie basenu, stawy będą ci bardzo wdzięczne.
Sugeruję również, abyś zapoznał się z użytecznym i interesującym sposobem na rozładowanie napięcia po całym dniu pracy.
Jeśli podoba ci się ten artykuł - podziel się nim ze wszystkimi, którzy ostrzegli Cię o niebezpieczeństwie zapalenia stawów! Niech twoje stawy są zdrowe, a twój nastrój zawsze radosny i jasny!
