Od wczesnego dzieciństwa jesteśmy wprowadzani w różne wzory w naszych głowach: jak się zachować, co powiedzieć, jak wyglądać. Zwłaszcza przechadzając się po tym ostatnim. W końcu to ciało z nadwagą, choć niewielka - jest brzydka i zagraża osobie groźnym chorobom.
U osób otyłych często występują duszności, zwiększone ryzyko ataków serca, udarów, cukrzycy, nadciśnienia i miażdżycy. Tak więc, aby pozbyć się tych wszystkich ran, musisz schudnąć? Wraz ze spadkiem masy ciała wiele z tych chorób ustępuje. Ale przy odchudzaniu ważne jest, aby nie doznawać nowych dolegliwości.
Jednakże, spieszę się, aby sprawić ci przyjemność: mam dobrą wiadomość dla tych, którzy nie mogą pochwalić się chudością. Według najnowszych optymistycznych danych umiarkowana nadwaga prowadzi do długowieczności. Więc bycie zdrowym jest lepsze niż bycie cienkim?
Wersja "Tak prosty!" przygotowałem dla ciebie ciekawe informacje o tym, czy nie lepiej mieć w magazynie kilka dodatkowych kilogramów? Musiałem o tym wiedzieć rok temu ...
Według WHO normalny zakres wskaźnika masy ciała (BMI) dla osób po 20 roku życia wynosi od 18,5 do 24,9. Istnieje również poważny argument za tymi wskaźnikami: wraz ze wzrostem BMI wzrasta ryzyko rozwoju poważnych chorób przewlekłych. Stąd niebezpieczeństwo przedwczesnej śmierci.
Eksperymenty niemieckich naukowców doprowadziły do interesujących wyników. Naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego w Berlinie porównali dane ponad stu tysięcy osób w wieku 50-60 lat.
Celem badania było znalezienie wskaźnika BMI, który byłby statystycznie powiązany z najniższym ryzykiem przedwczesnej śmierci. Z czego wynika niezwykły wniosek: BMI, z którym ludzie żyją najdłużej, jest związane nieznacznie nadwaga.
Co zaskakujące, nie miał nic wspólnego z idealną wagą. Niedowaga i otyłość również nie były bardziej korzystne niż lekka nadwaga.
Eksperci przeanalizowali 42 różne badania, które badały związek między otyłością i chorobą, a także oczekiwaną długość życia. Wyniki ich pracy opublikowały najnowszy numer Deutsches Ęrtzeblatt International. Nie trzeba dodawać, że dla wspaniałych kobiet i mężczyzn w ciele ta informacja jest jak prawdziwy balsam!
Faktem jest, że populacja Niemiec w przeważającej części ma nadwagę, a wskaźniki wskaźnika masy ciała są bardzo dalekie od ideału. Aż 40% populacji cierpi na umiarkowaną nadwagę, a 20% na otyłość. Teraz wiadomo, że przy umiarkowanej nadwadze odsetek śmiertelności się nie zmienia, a przy otyłości wzrasta o nie więcej niż dwadzieścia procent.
Co więcej, im starsza osoba, tym znacznie zredukowany jest wpływ nadwagi na oczekiwaną długość życia. Dane niemieckich naukowców uważają za istotne i ich amerykańskich kolegów. Przeanalizowali również statystyki umieralności i biorąc pod uwagę BMI ponad dwóch milionów Amerykanów, zauważyli, że użyteczny jest niewielki nadmiar normy.
Tacy ludzie rzadziej umierają z powodu choroby Alzheimera, zapalenia płuc, choroby Parkinsona. Rzadko też cierpią z powodu chorób zakaźnych, a rzadziej otrzymują obrażenia.
W odniesieniu do śmiertelności z powodu raka statystyki są takie same we wszystkich grupach. Kanadyjscy naukowcy zgadzają się również, że umiarkowana pełność jest zaletą, a nie wadą.
Nie mniej dokładnie przestudiowałem ten problem i Japończyków. Przez dwanaście lat naukowcy z Uniwersytetu Tohoku obserwowali trzydzieści tysięcy osób w wieku od czterdziestu do siedemdziesięciu dziewięciu lat. Naukowcy potwierdzają, że osoby, które osiągnęły nadwagę w wieku czterdziestu lat, żyją średnio o siedem lat dłużej niż osoby cienkie.
Na zdrowie wpływa wiele czynników, a waga jest tylko jedną z nich, chociaż jest to ważne.Dlatego należy wziąć pod uwagę styl życia kobiety.
Na przykład kobieta o 10-15 dodatkowych funtach, która nie ma złych nawyków, ma sprawność fizyczną i jest czuła się dobrze, jest ogólnie zdrowsza niż kobieta o idealnej wadze, ale o zerowej aktywności fizycznej i uzależnieniu od fast foodów i alkoholu. I to nie jest kwestia dziedziczenia i chorób systemowych!
W przyszłości najlepszą opcją dla zdrowia jest stała normalna (w sensie fizjologicznym) waga, która, jeśli się waha, jest nieistotna, jak również obecność wystarczającej masy mięśniowej i jej zdrowego stosunku do tłuszczu.
Ale wśród ludzi z bolesna szczupłość śmiertelność wzrasta nie tylko w przypadku nowotworów złośliwych, ale także w chorobach sercowo-naczyniowych, atakach serca i udarach. Są bardziej podatni na depresję i depresję. Ogólnie rzecz biorąc, powiedzenie "tak długo jak gruby wysycha, cienki umiera" nie ma znaczenia z medycznego punktu widzenia.
A jeśli uważasz, że kobieta ze wspaniałymi formami i niewielką ilością nadmiaru tłuszczu nie może być modelem, to spieszę cię przekonać. Niedawno pojawiły się plus modele rozmiarów, które stają się bardzo skuteczne.Dlatego proponuję zapoznać się z jednym z najjaśniejszych przedstawicieli bujnej piękności - Stephanie Ferrario.
Supermodel wielokrotnie pojawia się w różnych programach telewizyjnych, w każdej z nich stara się przekazać ideę, jak ważne jest zrozumienie, że każdy z nas jest wyjątkowy i ma swój własny wygląd. Próbując dostosować się do pewnych wzorców, tracimy tylko nasz urok i indywidualność.
A co do ciebie, problem nadwagi jest naprawdę problemem? Czy boisz się wysokiego BMI? Co jest dla ciebie lepsze: zyskać dodatkowe kilogramy i żyć dłużej lub spotkać się z ideałem, ale częścią marzenia o świętowaniu stulecia?
Jeśli ten artykuł był dla Ciebie pomocny, powiedz o tym znajomym, a także poznaj ich opinię na ten temat.
