Nasze ciało jest złożoną strukturą, w której wszystkie powiązania są nierozerwalnie połączone. Czasami można się tylko zastanawiać, w jaki sposób jeden zależy od drugiego. A dzisiaj mamy również coś, co Cię zaskoczy.
Wersja "Tak prosty!" powie ci, jak twoja postawa wpływa na nasz stan wewnętrzny i, odwrotnie, jak jest ze sobą powiązane i dlaczego formacja poprawnej postawy jest dla nas tak ważna.
Postawa jest normalną pozą osoby, w zależności od stanu szkieletu. W rzeczywistości jest to pozycja naszego ciała z różnymi działaniami. Każda osoba ma swoją własną postawę. Ale to jest zmienne: zmienia się w ciągu dnia pod wpływem różnych czynników. Zarówno czynniki wewnętrzne, jak i zewnętrzne mogą wpływać na te zmiany.
Kiedy nasze serca są szczęśliwe, czujemy, jak skrzydła unoszą się za naszymi plecami, prostujemy, prostujemy ramiona i zmiany postawy na naszych oczach. Kiedy nastrój jest przygnębiony, a kłopoty są przytłaczające, osoba się garbi, obniża głowę i patrzy na podłogę. Istnieje również odwrotna zależność: od tego, jaką postawę mamy, ludzie postrzegają nas inaczej.
© DepositPhotos
Oceniajcie siebie, kiedy widzicie mężczyznę o wyprostowanych plecach, wyprostowanych ramionach i podniesionej brodzie, co o nim myślisz? Oczywiście, że osoba jest pewna siebie, nieświadomie wzbudza szacunek.I związek istnieje. Udowodniono, że ludzie o dobrej postawie odnoszą większe sukcesy niż ich zgniłe koleżanki, osiągają najlepsze wyniki w rozwoju kariery i cieszą się powszechnym szacunkiem.
Hiszpański filozof Baltasar Gracian powiedział: "Postawa człowieka - fasada jego duszy". I rzeczywiście, wiele można powiedzieć o postawie człowieka. Psycholodzy rozróżniają nawet kilka typów osobowości, na podstawie postawy danej osoby.
Tacy ludzie są często nieśmiali i wycofani. Nie są wygodne w dużych firmach, starają się ukryć we własnym świecie, unikają nowych znajomych. Uczucie jest takie, że ten świat ich przeraża. Charlie Chaplin miał podobną postawę.
Tacy ludzie są duszą firmy. Ciągle są przyciągane do innych ludzi, rodzina i przyjaciele są dla nich ważni. Nawet w pracy ważny jest dla nich dobry zespół. Ciągle potrzebują aprobaty i pochwały, są bardzo emocjonalni i wrażliwi. Sławnym właścicielem tej postawy jest Paul McCartney.
Ci ludzie nie są pewni siebie, nieśmiali, bardzo nieśmiali. Są przerażeni przez krytyka, nieustannie dążą do aprobaty, próbując zadowolić wszystkich. Ta budowa ciała zwana jest także "postawą ofiary". Z pewnością zauważyłeś, że są ludzie, którzy ciągle padają ofiarą przestępców. Tak więc, nie jest przypadkiem, tacy ludzie są stale obrabowani, ponieważ widzą w nich potencjalną ofiarę.
To są ludzie potężni i pewni siebie. Dla nich ważna jest władza i kontrola nad wszystkim. Ci ludzie często odnoszą sukcesy w karierze, budują swoją firmę lub zajmują kierownicze stanowisko. Potrzebują przejrzystej hierarchii, w której są na szczycie. Uderzającym przykładem jest Margaret Thatcher.
Ci ludzie naprawdę potrzebują uwagi, więc zachowują się wyzywająco, a czasem nawet wyzywająco. Są dość emocjonalni i podatni na wpływy. Ponadto osoby z tym typem estetyki uwielbiają kupować różne rzeczy, a następnie chwalą się nimi.
Najprawdopodobniej nie będziesz w stanie zmienić cech charakteru (choć jest to możliwe z silnym pragnieniem), ale możesz poprawić swoją postawę. To nie jest solidny kamień, w którym jesteś uwięziony. Jest to elastyczna rzecz, na której możesz i powinnaś pracować. Możesz stworzyć idealną postawę dzięki swoim wysiłkom. Poniżej znajduje się film, który Ci w tym pomoże. Twoje ciało będzie ci wdzięczne za to, ponieważ nie tylko twój wygląd i stan psychiczny, ale także zdrowie narządów wewnętrznych zależy od twojej postawy.
© DepositPhotos
Idealna postawa zakłada równowagę wokół pionowej osi lewej i prawej połowy ciała. Jeśli występuje wyraźna asymetria, może wystąpić funkcjonalny skrócenie nóg i zniekształcenie miednicy, co z kolei pociąga za sobą wiele innych problemów. Ortopedzi sugerują, że skrzywienie postawy pochodzi głównie od stóp.
Stopa jest podstawą naszego ciała. Nadmierne asymetryczne odchylenie stopy w czasie podparcia i odpychania powoduje całą kaskadę nadmiernych ruchów i przeciążenia we wszystkich działach, od stóp do kręgosłupa. Kiedy deformacja stopy zakłóca informację o pozycji ciała w przestrzeni. Prowadzi to do braku równowagi mięśni ciała i przyczynia się do powstawania nieprawidłowej postawy.
© DepositPhotos
Nawet zwykłe płaskie stopy mogą powodować poważne problemy z plecami. Nie ignoruj płaskich stóp, zacznij je poprawiać, gdy tylko się o tym dowiesz. W Chinach na przykład postawiono opiekę od dzieciństwa, aby uniknąć problemów w przyszłości.
A oto film wideo, w którym zobaczysz, jak wykonywać ćwiczenia, aby poprawić swoją postawę.
Dbanie o swoją postawę jest obowiązkiem dla ciebie.Widać, jak ważne jest to, że od tego zależy nie tylko twój wygląd, ale także stan wewnętrzny. Udowodniono, że osoba o słabej postawie instynktownie podporządkowuje się osobie o prawidłowej postawie. Podejmij korektę postawy za pomocą ćwiczeń. A teraz, weź głęboki oddech, wyprostuj ramiona, podnieś brodę i wyprostuj się. Trzymaj się z tyłu!
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Następnie podziel się z przyjaciółmi!
