Ostatni raz uczę, jak zabrać opakowanie do sklepu i przeczytać. Jeśli określono ...

Antybiotyki w mleku, salmonella w mięsie i rybach, lody z E. coli ... Co jeszcze można znaleźć na półkach sklepowych? Nowoczesny technologia żywności nie stójcie spokojnie, codziennie opracowują nowe dodatki i środki konserwujące, które pozwalają zachować świeżość i zapach produktu przez długi czas.

© DepositPhotos

Przydatne i szkodliwe produkty

Ustawodawstwo dopuszcza niewielkie dawki szkodliwych substancji w składzie produktów spożywczych, ale w rzeczywistości nikt nie kontroluje ilości tych e-dodatków, a producenci dodają je tak bardzo, jak chcą. W międzyczasie nie stajemy się zdrowsi. W ciągu ostatnich 5 lat liczba dzieci z choroby wrodzone wzrosła o 25%. Zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzody stały się normą wśród dzieci w wieku szkolnym, a lekarze coraz częściej diagnozują nowotwory.

Przyczyny porażek w pracy naszego ciała są trywialnie proste - styl życia i odżywianie. Przejmij kontrolę nad tymi dwoma punktami, a życie zmieni się dramatycznie! Zacznij od nawyków żywieniowych, ponieważ zdrowie i długowieczność całkowicie zależą od nich.

© DepositPhotos

Dzisiejsza edycja "Tak prosty!" przygotował dla ciebie listę niebezpiecznych produktów, których użycie powinno być ograniczone.Sprawdź i dokonaj wyboru.

Tłuszcz trans

Masło, którego zawartość tłuszczu jest mniejsza niż 82,5%, nie istnieje. Jeśli opakowanie mówi, że zawartość tłuszczu wynosi 72,5% lub mniej, istnieje ryzyko, że producenci dodadzą tłuszcz trans w kompozycji - sztucznie wytworzony stały tłuszcz, który jest otrzymywany przez chemiczną obróbkę ciekłego oleju roślinnego. Najczęściej to olej palmowy.

Zastosowanie takich produktów zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i raka. Zdolność organizmu do wytrzymania stresu maleje, a ryzyko depresji wzrasta.

Na etykiecie z produktami zawierającymi tłuszcze trans w ich składzie pojawią się słowa: "częściowo uwodornione" lub "uwodornione". Zobacz listę produktów, które zawierają tę szkodliwą substancję.

1. Wszystkie rodzaje margaryny, pasty do smarowania, miękkie masło i wszelkie mieszanki masła i oleju roślinnego.
2. Rafinowany olej roślinny.
3. Majonez, ketchup.
4. Wszystkie fast foody, które są przygotowane przy użyciu uwodornionych tłuszczów (frytki, burgery dla kurczaka, produkty z kurczaka).
5. Wyroby cukiernicze o składzie olej do gotowania.
6. Chipsy, krakersy, orzechy.
7. Półprodukty mrożone.
8. Lekko solony kawior i śledź zamknięty pakiet. Te produkty są przechowywane tylko w oleju. Ale jeśli nie jest to wskazane na opakowaniu, dodano urotropinę, która jest zakazana na całym świecie. Jest oznaczony jako E 239 (heksametylenotetraamina). Jest stosowany w medycynie jako środek antyseptyczny.

   Heksametylenotetraamina w rozkładzie w środowisku kwaśnym tworzy formaldehyd - niebezpieczną toksynę, truciznę i czynnik rakotwórczy. Zwróćcie uwagę, że cały "śledź atlantycki we własnym soku" zawiera urotropinę.

   © DepositPhotos

9. Jakikolwiek suchy tłuszcz roślinny.

Produkty, których użycie należy zminimalizować

1. Jasne karmelowe słodycze. Większość z nich zawiera syntetyczne barwniki spożywcze oznaczone jako E 579, E 585 i inne symbole, od E 101 do E 180. Barwniki, takie jak ditlenek tytanu i tlenek żelaza, dodaje się do napojów gazowanych. Mogą sprowokować choroby wątroby i nerek. Syntetyczne barwniki niszczą witaminy i mogą powodować alergie, co jest bardzo niebezpieczne dla dzieci.
2. Paluszki krabowe od dawna nie były wykonane z krabów. W najlepszej wersji - z odpadów rybnych, aw najgorszym - z soi z dodatkiem barwników i aromatów.
3. Cała kukurydza w puszkach i groszek są genetycznie modyfikowane. Nie wiadomo, jakie zakłócenia nasze ciało zareaguje na częste używanie takich produktów.

   © DepositPhotos

4. Orzeszki ziemne, oprócz modyfikacji genetycznych, są najsilniejszym alergenem. Przypominam, że 90% orzeszków ziemnych na naszym rynku pochodzi z Chin.
5. Importowane ziemniaki.
6. Herbata i kawa aromatyzowana.
7. Patyczki kukurydziane. Możesz je kupić tylko naturalnie, nie słodko. Produkcja nie pozwala na użycie cukru w ​​kompozycji, ponieważ spala się w temperaturach powyżej 140 stopni. Dlatego należy dodać niebezpieczny cykliczny środek słodzący, który jest znakowany sacharynianem sodu na opakowaniu, lub E 952.

Półki sklepowe są nasycone śmiercionośnym jedzeniem, które nadal kupujemy. Zachowaj ostrożność wybierając następujące produkty i lepiej zapomnij o nich.

Śmiertelne produkty

1. Wędzone i inne produkty mięsne. W ich składzie można znaleźć wszystko oprócz mięsa: soi, tłuszczu, tłuszczu wewnętrznego, skóry, a nawet kości. Wszystko to zajmuje do 40% całkowitej masy produktu. Odpady są po mistrzowsku zamaskowane jako mięso z pomocą dodatki smakowe i barwniki, a nowoczesna technologia sprawi, że nie zauważysz.

   Dodaj trochę płynnego dymu z formaldehydem, aromatami i barwnikami spożywczymi - możesz iść na zakupy. Tanie, smaczne i śmiertelnie!! Jeśli chcesz kupić kiełbasy, zastanów się dwa razy. Wybierz tylko zaufanego producenta i lepiej zrób to sam. Mamy wiele przepisów na proste i smaczne produkty mięsne, które mogą być powtarzane przez hostessę.

   © DepositPhotos

2. Produkty mleczne o okresie przydatności do spożycia dłuższym niż 2 miesiące.
3. Produkty w aseptycznym opakowaniu mogą zawierać pozostałości środków przeciwbakteryjnych, które przeprowadziły dezynfekcję.
4. Niesezonowe warzywa i owoce.
5. Makaron instant i tłuczone ziemniaki, kostki bulionowe, napoje instant.
6. 90% czekolad powstaje na bazie tłuszczów trans, a nie masła kakaowego, lepiej nie kupować ich dla siebie i swoich dzieci.
7. Zawierają słodkie napoje gazowane niedopuszczalna ilość cukry, kwas fosforowy i wiele dodatków chemicznych. Nie będziesz w stanie ugasić pragnienia takim drinkiem, ale pragnienie picia nadal pojawi się jednoznacznie.

   © DepositPhotos

8. Pakowane soki. Naturalny sok z minimalną ilością konserwantów na opakowaniu zostanie wymieniony jako "sok z bezpośredniego ekstrakcji" lub "przywrócony". Może być wyjaśniony, nie wyjaśniony i zawiera miazgę. Napoje oznaczone jako "nektar" zawierają tylko 25% naturalny ekstrakt z owoców. Reszta to woda, cukier, kwas cytrynowy i środki aromatyzujące. Jedna szklanka rozpuszczonego soku pomarańczowego zawiera 6 łyżeczek cukru!

   © DepositPhotos

Do niedawna sprawdzałem jedynie daty wygaśnięcia i cenę na opakowaniu. Ale teraz rozumiem, że to nie wystarczy. Nie kupuj taniego towaru w pięknym pudełku, lepiej poświęcić trochę czasu i nauczyć się rozróżniać szkodliwe jedzenie.

Jeśli informacje w tym artykule były dla Ciebie przydatne, pokaż je znajomym w sieciach społecznościowych. Z pewnością pomoże to w dokonaniu właściwego wyboru.

Nasi czytelnicy to eksperci, zawsze ufamy ich niezależnej opinii. Jakie są najbardziej szkodliwe produkty Czy zaleca się wyłączenie z diety, aby nie zaszkodzić zdrowiu? Twój pogląd na ten problem jest dla nas bardzo ważny, nie zapomnij napisać komentarza.