sneznoe.com

5 przykazań Vadim Zelanda, aby zachować zdrowie, jak szkoda, że ​​nie czytałem wcześniej!



5 przykazań Vadim Zelanda, aby zachować zdrowie, jak szkoda, że ​​nie czytałem wcześniej! /  Choroby

Vadim Zeland twierdzi, że współczesny świat jest kulturą powolnej śmierci. Ludzie chorują i umierają, nie zdając sobie nawet sprawy z tego sprawozdania ... Biorąc pod uwagę wszelkie kontrowersje związane z ich podejściem do tej postaci, czuję, że w słowach Zeland jest sens.

Zdrowe jedzenie

Ludzie nie zauważają, że są chorzy i giną najgłupiej - z powodu elementarnego braku kultury jedzenia. Od momentu pojawienia się 3 głównych składników w diecie - biała mąka, margaryna, drożdżekultura ponad ...

Aby uzyskać rzeczywiste korzyści z wybranego stylu jedzenia, musisz mieć elementarna kultura żywności. Konieczne jest zrozumienie, że organizm nie jest paleniskiem lokomotyw, i wepchnąć wszystko tam bez zastanowienia i analizy, w nadziei, że "wszystko się wypali", cóż, to po prostu głupie!

Jeśli ludzkie stado w masowym składzie produkuje i konsumuje to, co go zabija, nie można mu ufać. Jak można na przykład ufać narkomanowi?

Podstawy zdrowego żywienia w Zeeland

  1. Dieta powinna być stała, niezmieniona.
    Nie możesz radykalnie zmienić diety! Wynika to z mikroflory jelitowej, która jest przystosowana do trawienia określonego pokarmu.Jest on powoli przebudowywany, dostosowanie może zająć miesiące.
  2. Dieta powinna być tak zróżnicowana, jak to tylko możliwe.
    Posiłki powinny być proste, z kilku składników, ale jednocześnie zawierać maksymalną ilość wszystkich niezbędnych substancji do organizmu!
  3. Jedzenie powinno być zabawą
    Jeśli to, co jesz, jest użyteczne, ale bez smaku, zawsze będziesz chciał czegoś nieprzyzwoitego, ale smacznego, a ta gehenna będzie trwała, dopóki mózg nie otrzyma części przyjemności.

    Nie rób masochizmu, nie gryź zieloną sałatkę, jak krowa. Konieczne jest poszukiwanie prostych, ale smacznych przepisów i nie tylko korzyści, ale i przyjemność!

  4. Sztuczne stymulanty do wykluczenia z menu
    Depresja i ataki paniki to choroby nowej generacji. Są spowodowane jedynie chemicznymi składnikami produktów!
  5. Główna zasada - produkty muszą być naturalne.
    Oznacza to: non-GMO, drożdże, chemię, syntetyki. Produkt "zamknięty i zakopany" na długi okres trwałości nie może być uważany za naturalny.

Gdyby ciało mogło mówić, powiedziałoby: możesz głodzić mnie, dręczyć mnie nadmiernym wysiłkiem fizycznym, wrzucać do gorąca lub zimna,możesz krwawić, możesz bić, torturować, a nawet ciąć - zburzę wszystko ... Ale jeśli prześladujesz mnie, ty i ja będziemy źli, bardzo źli - wszystko skończy się bardzo źle.

Zdrowe odżywianie jest podstawą zdrowego życia.. Jeśli jesteś zainteresowany tym widokiem jedzenia, które jesz, koniecznie pokaż artykuł znajomym!