Zdrowa, zrównoważona dieta pomaga przezwyciężyć choroby, stracić dodatkowe kilogramy i budować mięśnie. Wykorzystanie żywności wysokie białko niezbędne dla zdrowego i harmonijnego funkcjonowania całego organizmu. Żadna dieta, brak postu czy nawet wegetarianizm nie spowodują niedoboru białka w organizmie, ponieważ wybraliśmy dla ciebie najlepsze źródła białek roślinnych.
Wersja "Tak prosty!" powie o 5 produktach roślinnych, w których jest więcej białka niż w wołowinie!
Nasiona konopi zwiększają nastrój i zwiększają poziom energii, a wszystko to dzięki wysokiej zawartości magnezu. Przy okazji, 1 łyżka. l. nasiona dziennie mogą zapewnić 45% dzienne spożycie żelaza. Nasiona konopi można dodawać do wszystkich rodzajów koktajli,jeść na śniadanie z kaszą, a na ziemi w mące, nasiona, można gotować ciasta. Ten świetny produkt jest przydatny w każdej formie!
W sumie wartość odżywcza Spirulina wielokrotnie przewyższa wartość wielu produktów. Jest o wiele bardziej pożywny niż jaja przepiórcze, jesiotr lub kawior. Może być stosowany w postaci kapsułek, można dodawać algi w koktajlach lub innych daniach, w każdym razie nie przegrasz.
Szpinak jest piękny źródło żelaza. W przeciwieństwie do spiruliny ma przyjemny, neutralny smak. Można go dodawać do sałatek, pierwszych dań, aby przygotować z niego pożywne koktajle lub zjeść coś takiego. Bardzo pomocny!
Witaminy z grupy B, których jest tak dużo w brokułach, mają pozytywny wpływ na układ nerwowy, a także poprawiają samopoczucie. Regularne spożywanie tej kapusty nie tylko zmniejsza ryzyko miażdżycy, ale ma również korzystny wpływ na serce i spowalnia proces starzenia.
Połącz zdrowe jedzenie w pożywne, wysokobiałkowe posiłki i wypełnij swoje ciało niezbędnymi substancjami!
Nie zapomnij podzielić się tym informacyjnym artykułem ze swoimi przyjaciółmi.