Sekret spokojnego snu zostaje ujawniony! Wystarczy obrócić łóżko ...

Nie jest to tajemnicą pełny zdrowy sen - zobowiązanie do dobrego samopoczucia i radosnego nastroju. A fakt, że dla dobrego zdrowia osoba potrzebuje spać około 8 godzin dziennie, jest dobrze znana wszystkim. Ale niewiele osób uważało, że niektóre pozornie nieistotne drobiazgi wpływają na jakość snu znacznie bardziej niż chrapiący towarzysz życia.

Wersja "Tak prosty!" zaprasza Cię do nauki kilku zasad rejestracja strefy sypialnej, przestrzegając, że zawsze będziesz zdrowy i wypoczęty.

Jak umieścić łóżko w sypialni

1. Wysokość łóżka powinna wynosić 7 cm powyżej kolan, ale długość - 10 cm więcej niż wysokość najwyższej sypialni.
   
2. Najkorzystniejsza lokalizacja łóżka - blisko ściany. Łóżko, położone przy zagłówku do ściany, zapewni poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Ale nie ma łóżka przy oknie ani zagłówka w rogu!
   
3. Ponadto, nie ma zagłówka pod pochyłym sufitem. Wpływa to negatywnie na zdrowie psychiczne.
   
4. Łóżko musi być umieszczone w taki sposób, aby było dostępne z każdej strony. Nie blokuj ścieżki do łóżka niepotrzebnymi przedmiotami.
   
5. Niepotrzebne rzeczy stanowią barierę dla dobrego wypoczynku. Umieść tylko niezbędne przedmioty w obszarze uśpienia. W końcu każdy szczegół w sypialni może gromadzić i przenosić tę lub inną energię.

   Nawiasem mówiąc, dotyczy to również rzeczy starych, które każdy lubi trzymać pod kanapą. Lepiej znaleźć inne miejsce na śmieci lub nie trzymać go w domu.
   

6. Ułóż łóżko jak najdalej od drzwi, bo próżność i codzienne sprawy nie powinny przeszkadzać ci w sypialni.
   
7. Kinkiety, obrazy i półki nie umieszczają nad zagłówkiem. Nic nie powinno wisieć nad tobą!
   
8. Pożądane jest, aby drzwi wejściowe do pokoju były widoczne dla osoby leżącej na łóżku. Jeśli drzwi znajdują się za głową lub zbyt blisko, sen będzie niespokojny i niepokojący.
   
9. Jeśli chcesz, aby relacja z drugą połową była harmonijna, nie powinieneś preferować łóżka podzielonego na dwie części. Taka przejrzysta linia może powodować nieporozumienia i kłótnie.
   
10. I pamiętaj, że sypialnia powinna być zawsze czysta i świeża! Zmieniaj pościel przynajmniej raz w tygodniu i nie zapominaj, że od czasu do czasu trzeba odwracać materac.
    

Kiedy w domu wszystko jest na swoim miejscu, jego mieszkańcy poczują się zdrowi, odświeżeni i pełni energii dla nowych osiągnięć!

Zachowaj te przydatne rekomendacje i udostępnij je znajomym.