Zastąp śniadanie tym napojem i zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Termin - tydzień, aby sprawdzić wynik!

Ostatnio możesz znaleźć napoje do odchudzania na każdy gust. I to jest cudowne! Przepis na to koktajl wyszczuplający z "Tak prosty!" dobrze, że w swojej strukturze tylko najbardziej proste i znane produkty do żołądka naszej osoby. Dlatego jest lepiej wchłaniany i przyniesie więcej korzyści.

Kefir - Pyszny i niezwykle zdrowy produkt, który może być spożywany nawet przez tych, którzy nie tolerują dobrze mleka. A wraz z dodatkiem świeżych wiosennych zieleni staje się nieodzownym składnikiem diety i zdrowego odżywiania.

Zielony kefir

Składniki na 2 porcje

• 300 ml jogurtu 2,5% tłuszczu
• 3 gałązki pietruszki
• 3 gałązki koperku
• 3 gałęzie kolendry
• 1 mały ogórek
• szczypta soli
• czarny pieprz

Przygotowanie

1. Umyj wszystkie warzywa, osusz je i drobno posiekaj. Pokrojony ogórek.
2. Umieść zielenie i ogórek w misce miksera, wlej trochę kefiru, uderzaj do jednorodności, sól. Dodaj pozostały kefir, uderz ponownie.
3. Wlać koktajl do szklanki, pieprzu, udekorować gałązką zieleni. Pij do zdrowia!

Koktajl jest wykonany z niezwykle miękkiego i zbalansowanego smaku. Możesz zastąpić je śniadaniem, jeśli chcesz nieznacznie dostosować wagę i dokręcić brzuch i kolację, jeśli chcesz osiągnąć bardziej namacalny rezultat. Można hodować cienkie smaczne i zdrowe!

Nie zapomnij podzielić się tym wiosennym przepisem ze swoimi przyjaciółmi!