Eksperci od stomatologii Dlaczego nie mogę myć zębów zaraz po śniadaniu? Niebezpieczeństwo jest takie ...

Może się tak wydawać indywidualna higiena jamy ustnej To nie jest trudne i jest najprostszą procedurą. To nie do końca prawda. Współczesna nauka krytykuje zasady, których nauczyliśmy się we wczesnym dzieciństwie.

Większość ekspertów zgadza się, że należy myć zęby dwa razy dziennie - rano i wieczorem. Jeśli wszystko jest bardziej lub mniej jasne przy wieczornym czyszczeniu zębów (musisz je wyczyścić przed pójściem spać), a co z poranną procedurą? Kiedy rano myć zęby: przed śniadaniem czy po? Opinie dentystów zostały podzielone ...

Kiedy najlepiej myć zęby: przed śniadaniem lub po?

Niedawno dentyści zalecili swoim pacjentom szczotkowanie zębów dopiero po posiłkach. Jadł - mył zęby. Wydaje się, że w co wątpić? Dr Howard R. Gamble, prezes Akademii Stomatologii Ogólnej Stanów Zjednoczonych, ogłosił wyniki badań, które sprawiają, że zastanawiasz się.

© DepositPhotos

W wywiadzie dla New York Times powiedział: "Ludzie powinni wiedzieć, do czego myją zęby. Dla większości z nas jest to po prostu wyuczone działanie mechaniczne, które musi być wykonywane regularnie, ponieważ nasi rodzice byli przyzwyczajeni do tego w odpowiednim czasie.

© DepositPhotos

Tymczasem wiele osób myje zęby rano po jedzeniu - do pracy z śnieżnobiałym uśmiechem i dobrym oddychaniem. Po szybkiej przekąsce myją, myją zęby i zajmują się swoimi sprawami, myśląc, że robią wszystko dobrze. Ale nie zdają sobie sprawy, że z dnia na dzień coraz częściej uszkadzają zęby, zamiast je chronić.

Niezależnie od tego, czy jest to bakteria czy kwas, nasze zęby mają niezawodną ochronę przed takimi rzeczami, a my je niszczymy, w wyniku czego jedna bakteria wewnątrz zęba wyrządzi więcej szkód niż milion bakterii na powierzchni. Polecam powstrzymanie się od mycia zębów przez 30-60 minut po jedzeniu.".

Naukowcy z Uniwersytetu w Gottingen Georg-August w Niemczech potwierdzają słowa Gamble. Przeprowadzili badania, w których uczestnicy musieli pić dietetyczną wodę sodową i myć zęby 10, 20, 30 lub 60 minut później.

Po trzech tygodniach obserwacji naukowcy zauważyli "statystycznie istotny wzrost utraty zębiny" wśród uczestników, którzy myli zęby przez 10 i 20 minut po wypiciu napoju.

"Jeśli myjesz zęby natychmiast po jedzeniu, możesz zetrzeć warstwę emalii zmiękczoną kwasem za pomocą pędzla, co w żaden sposób nie przynosi żadnych korzyści."- mówi dentysta amerykańskiej kliniki Freysmiles Dr. Scott Frey.Dodaje, że mając to na uwadze mycie zębów przed jedzeniem skuteczniej zapobiega próchnicy.

© DepositPhotos

Jego kolega, mieszkający po drugiej stronie Atlantyku, jest także zdania, że ​​warto myć zęby. Założyciel brytyjskiej kliniki Teeth for Life, dr Phil Stemmer, uważa, że ​​w ten sposób zęby pokryte są ochronną warstwą fluorków.

Kiedy lepiej umyć zęby? Spróbujmy dokładniej zapoznać się z argumentami stron, aby zrozumieć, dlaczego to pytanie wywołuje tyle kontrowersji.

Powody do mycia zębów przed śniadaniem

1. We śnie, ślina zmniejsza się, co oznacza, że ​​mikroby gromadzą się i aktywnie rozmnażają w jamie ustnej, zwiększając kwasowość. Jeśli osoba nie przeczyści szkliwa rano przed posiłkiem, bakterie wraz z pokarmem dostaną się do przełyku.
   © DepositPhotos
2. Rano wielu ludzi odczuwa nieprzyjemny smak, gorzki smak w ustach lub czuje, że mają nieświeży oddech. W tej sytuacji, oczywiście, chcę najpierw przywrócić prawidłową mikroflorę jamy ustnej, a dopiero potem zabrać jedzenie.
   
3. Kwasy występujące w żywności i napojach mają negatywny wpływ na szkliwo. Kosmki pędzla podczas usuwania płytki uszkadzają powłokę ochronną, cząsteczki kwasu przenikają do głębszych warstw, co może prowadzić do zniszczenia zębiny.

   Po jedzeniu, gdy używa się kwaśnych pokarmów (zwłaszcza jabłek), napojów gazowanych, wrażliwość szkliwa wzrasta, a mechaniczne uderzenie tylko pogarsza sytuację.
   © DepositPhotos

4. Pasta zawierająca fluorek wzmacnia szkliwo i dostarcza mu niezbędnych minerałów, zapewniając tym samym ochronę w trakcie jedzenia.

Powody do mycia zębów po śniadaniu

1. Kawałki jedzenia, które utknęły w zębach podczas śniadania, służą jako dobra pożywka dla bakterii i zarazków. To z kolei jest przyczyną nieświeżego oddechu i choroby dziąseł.
2. Podczas jedzenia pokarmów stałych można przypadkowo uszkodzić dziąsła lub błonę śluzową jamy ustnej. W takim przypadku składniki przeciwdrobnoustrojowe tworzące pastę nie pozwolą na rozpoczęcie procesu zapalnego.
3. Jeśli jesz po umyciu zębów, smak jedzenia będzie inny niż zwykle, a nie na lepszy.
4. Podczas snu obce cząsteczki nie mogą wniknąć do jamy ustnej. Wszystkie bakterie są częścią mikroflory, więc nie są niebezpieczne. Tak więc nie ma różnicy pomiędzy mikroorganizmami, które żyją w jamie ustnej w ciągu dnia, a tymi, które pojawiają się, gdy osoba śpi.
5. Ekspozycja cząstek ściernych na żywność może prowadzić do plamienia szkliwa, szczególnie podczas picia kawy lub herbaty. Natomiast leczenie po posiłku z efektem wybielania, wręcz przeciwnie, przywróci im naturalny kolor.

Trudno odpowiedzieć z przekonaniem, gdy lepiej rano myć zęby - przed lub po jedzeniu. Podejście do każdej osoby jest inne, a stan narządów do żucia jest różny dla wszystkich. Najważniejsze jest, aby każdy odkrył wygodną i skuteczną metodę utrzymania zębów w zdrowiu przez wiele lat.

Złoty środek można uznać za taką opcję: przepłukać usta przed śniadaniem, aby uzyskać właściwy smak podczas jedzenia, pozbyć się detrytusu i martwego nabłonka, które nagromadziły się w nocy, a następnie po 30-60 minutach po śniadaniu dokładnie umyć zęby.

Teoretycznie wygląda pięknie, ale, jak mi się wydaje, bardzo niewielu ludzi z wiecznie spieszących się mieszkańców nowoczesnych miast będzie mogło skorzystać z tej rady. Większość z nas po prostu nie ma tych 60 minut po śniadaniu i przed wyjściem do pracy. Okazuje się, że znalezienie właściwego czasu na umycie zębów jest dużym problemem.

Jak rozwiązać ten problem, nasi czytelnicy? Możewśród nich są specjaliści w dziedzinie higieny i dentyści? W następnym artykule chcielibyśmy bardziej szczegółowo zapoznać się z tematem opieki stomatologicznej, dlatego jest dla nas interesujące i ważne, abyśmy znali Twoją opinię.

Przypomnijmy wcześniej "Tak prosty!" rozmawialiśmy o rewolucyjnej technologii uprawy zębów, która pozwoli Ci zapomnieć o wiertłach stomatologicznych, implantach, protezach i innych radościach stomatologicznych.

Podgląd zdjęć przedstawia zdjęcia.