Czy uważasz się za prawdziwego schludnego? I jesteśmy przekonani o odwrotności. Higiena osobista Wydaje się absurdalnie proste codzienne zadanie, ale niewielu z nas radzi sobie z nim tak, jak powinno. Każdego dnia popełniamy nieodwracalne błędy, za które płacimy nie tylko naszym wyglądem, ale także własnym zdrowiem.
To instrukcje dotyczące higieny osobistej z "Tak prosty!" pomoże ci zachować piękno i zdrowie przez długi czas! Tych 10 rzeczy codziennych kategorycznie nie da się zrobić ...
Higiena osobista i zdrowie
- Zakryj usta dłonią podczas kaszlu.
Zakryć dłoń podczas kichania lub kaszlu w celach higienicznych? Poważnie? Ratując ludzi od zarazków ręką, możesz zaszkodzić sobie. W tak prosty sposób pomagasz szkodliwym mikroorganizmom dostać się na twarz, co może prowadzić do procesów zapalnych. I nagle przeczesuje oko? Zagubiony - oto stan zapalny stulecia!
Jeśli masz przeziębienie, nosić ze sobą chusteczkę, którą ukrywasz, jeśli to konieczne. W krytycznej sytuacji użyj łokcia, ale nie dłoni.
- Przycinaj paznokcie
Ciągłe używanie nożyczek lub szczypiec prowokuje odkształcenie płytek paznokcia i ich późniejsze rozdzielanie.Jeśli chcesz zmniejszyć długość paznokci, użyj specjalnego pilnika do paznokci.
- Szturchanie w nosie
Jeśli wybierzesz nos nie ze względu na nawyki, ale dla celów higienicznych, przestań czyścić jamę nosową palcami, które również są brudne. Lepiej myj nos roztwór izotoniczny lub słona woda. Pomoże to nie tylko oczyścić jamę nosową, ale także będzie doskonałym sposobem zapobiegania sezonowemu zapaleniu błony śluzowej nosa i infekcji wirusowych.
- Używaj żelu pod prysznic każdego dnia
Codziennie przy użyciu żelu pod prysznic, celowo niszczysz barierę ochronną skóry. Nie zdziw się, dlaczego skóra staje się sucha i podatna na różne choroby. Używaj mydła codziennie tylko dla dłoni, pach i pachwiny. Reszta ciała to mój żel pod prysznic lub mydło nie częściej niż raz na dwa dni.
- Ołówkowe oczy
Narysuj strzałki ołówkiem i eyelinerem, jak tylko chcesz! Ale kiedy ostatni raz dotykasz błony powiekowej, rdzeń ołówka lub eyeliner zamienia się w rzeczywistość siedlisko drobnoustrojów. Przy kolejnym użyciu może dojść do zapalenia.
- Użyj jednego ręcznika do różnych potrzeb.
Oczywiście nigdy nie możesz użyć cudzego ręcznika! Cóż, zrób sobie co najmniej cztery: twarz, ręce, nogi i ciało.
- Zapomnij o łokciach i stopach
Jak często zapominamy o tych delikatnych częściach ciała! W rezultacie keratynowa skóra pęka, powodując najbardziej nieprzyjemne odczucia. Używaj specjalnych narzędzi regularnie, aby usunąć spierzchniętą skórę na piętach i nie zapomnij o łokciach nawilżaj codziennie specjalne środki.
- Użyj dezodorantu, aby zamaskować zapach
Przyzwyczaj się do używania perfum i dezodorantów tylko na czystym ciele! W przeciwnym razie środek zapachowy nie tylko nie maskuje zapachu, ale również go poprawia.
- Mydło antybakteryjne jest złe!
Naukowcy udowodnili: mydło antybakteryjne nie jest bardziej skuteczne niż zwykle w walce z drobnoustrojami. Ponadto zawiera mydło antybakteryjne substancja triklosanktóre mogą wpływać na hormony, obniżać odporność i powodować poważne choroby wątroby.
- Nie zamykaj pokrywy toalety podczas płukania
"Mythbusters" Jamie Heineman i Adam Savage potwierdzili to podczas płukania toalety z otwartą pokrywką zrzucanie fekaliów w powietrze.
Po podniesieniu pokrywy cząstki są w stanie rozproszyć się w promieniu do dwóch metrów! Przed płukaniem upewnij się, że pokrywa toalety jest szczelnie zamknięta, a szczoteczka do zębów jest poza zasięgiem sprayu lub, jeszcze lepiej, w etui.
Zapomnij o wszystkim, co wiesz wcześniej! Zasady higieny są drobiazgową nauką, ale niektóre pomyłki mogą kosztować nas piękno i zdrowie. Pozbądź się złych nawyków, a poczujesz się znacznie zdrowiej.
Nie zapomnij podzielić się tym przydatnym artykułem ze znajomymi w sieciach społecznościowych.
