Hormony i nasze zdrowie są bardzo blisko spokrewnione. Zaburzenia hormonalne nie zawsze mają określone objawy. Ich objawy są podobne do innych dolegliwości i są postrzegane lekkomyślnie. Ale ten problem wymaga szczególnej uwagi!
Jeśli się znajdziesz pierwsze oznaki zaburzeń hormonalnych, pilnie potrzebujesz skonsultować się z lekarzem. Przygotowaliśmy dla Ciebie informacje, które warto przeczytać.
Oznaki zaburzeń równowagi hormonalnej
- Trwały przyrost masy ciała
Jeśli stale przybierasz na wadze, może to być zaburzenie równowagi hormonalnej. Kortyzol (hormon stresu) może powodować nadwagę. Uwalnianie adrenaliny i kortyzolu we krwi powoduje nagłe i silne uczucie głodu. Dlatego istnieje pragnienie zjedzenia czegoś słodkiego po stresie. - Zmniejszone libido
Zredukowane pożądanie seksualne może być jednym z objawów zaburzeń równowagi hormonalnej zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. - Czujesz się zmęczony
Jeśli śpisz wystarczająco, ale obudź się zmęczony, to musisz zwrócić uwagę na ten dzwonek alarmowy. - Zły nastrój
Nieuzasadnione złe samopoczucie, drażliwość, niepokój i depresja - to należy zaniepokoić. - Bezsenność i słaby sen
Hormon estrogenowy odpowiada za jakość snu.Jego niedobór jest główną przyczyną bezsenności. - Nadmierna potliwość
Ludzie z zaburzeniami równowagi hormonalnej często doświadczają potliwości. Nadmierne pocenie się w nocy może wskazywać na problemy z układem hormonalnym spowodowane nadmiernym lub niedoborem serotoniny. - Problemy z trawieniem
Jeśli masz problemy z trawieniem, mogą być spowodowane brakiem równowagi hormonów w przewodzie żołądkowo-jelitowym. - Popychać do cukru
Jeśli słodycz jest bardzo silna, może tak być zaburzenie metabolizmu insuliny i serotonina. - Wypadanie włosów
Utrata włosów może być związana z nieprawidłowym funkcjonowaniem gruczołów płciowych lub ze zmniejszeniem produkcji niezbędnych hormonów.
Jeśli podejrzewasz, że masz zaburzenie hormonalne, skonsultuj się z endokrynologiem. Przepisać niezbędne leczenie. W niektórych przypadkach możesz dostosować poziomy hormonówprzechodząc do zdrowej diety i systematycznej, dobrze wybranej aktywności fizycznej.
Zwróć także uwagę na przepis tego. koktajl. Zawiera wiele przydatnych elementów, które są potrzebne w kompleksowym leczeniu zaburzeń równowagi hormonalnej.
Składniki
- 1 średni słodki ziemniak
- 1 łyżeczka. kurkuma
- 3 duże marchewki
- 1 średni ogórek
- 4 łodygi selera
- 1 cytryna bez skórki
Przygotowanie
Wrzuć wszystkie składniki do sokowirówki i przygotuj pełnowartościowy koktajl. Pij go natychmiast po przygotowaniu.
Opisane powyżej objawy niekoniecznie wskazują na brak równowagi hormonalnej. Mogą być przyczyną innych chorób, ale na pewno warto zwrócić na nie uwagę.
Nie zapomnij podzielić się tymi ważnymi informacjami ze swoimi przyjaciółmi!
