Na świecie istnieje ogromna liczba sposobów na oczyszczenie organizmu: od tuby wątroby do diety detoksykacyjnej. Czy jednak od samego początku nie jest łatwiej jeść, aby nie żałować smutnych konsekwencji?
Oferujemy 10 najbardziej zdrowa żywność dla wątrobyktóry powinien być integralną częścią codziennej diety. Jedz nie tylko prawidłowo, ale także z przyjemnością! Więc zaczynajmy.
Produkty do czyszczenia wątroby
- Czosnek
Sok z czosnku jest w stanie aktywować enzymy wątrobowe i usuwać toksyny z organizmu. Zawiera również dużą ilość selenu i allicyny - naturalnych stymulantów i "detergentów" dla wątroby.
- Grejpfruty
Ten owoc zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy i witaminy C, które tworzą wszystkie warunki naturalnego oczyszczenia wątroby. Nawet mała szklanka soku grejpfrutowego pomaga zwiększyć produkcję enzymów niezbędnych do detoksykacji organizmu. - Buraki
Starożytni Rzymianie używali buraków jako afrodyzjaku, a to nie jest żart! Dziś nauka oficjalnie potwierdziła fakt, że smaczny owoc zawiera dużą ilość boru - pierwiastka bezpośrednio związanego z produkcją hormonów płciowych w ludzkim ciele.A burak zawiera ogromną ilość błonnika i kwasów organicznych, które stymulują wydzielanie żołądkowe i perystaltykę jelit. - Zielona herbata
Zielona herbata znana jest z substancji przyjaznych dla wątroby, takich jak katechiny. Zawiera również wiele przeciwutleniaczy, które pomagają odmłodzić organizm. Przy okazji, w wielu dietach zwyczajowo zaczyna się rano od herbaty.
- Zielone warzywa liściaste
Szklanka świeżo wyciśniętego soku z zielonych warzyw (kapusta, szpinak, pietruszka) nie tylko oczyszcza krew i energetyzuje organizm, ale także neutralizuje działanie metali ciężkich, które mogą gromadzić się w organizmie przez wiele lat. - Awokado
Ten smaczny egzotyczny owoc nie tylko odżywia organizm ogromną ilością przydatnych substancji, ale także delikatnie oczyszcza wątrobę z toksyn i żużli. Nawet w awokado zawiera dużą ilość glutationu - przeciwutleniacza, który chroni organizm ludzki przed toksynami, chorobami, wirusami. Bez glutationu nasza wątroba bardzo szybko zostałaby popsuta toksynami, w wyniku czego narządy nie mogłyby wykonywać pracy. - Jabłka
Jabłka zawierają ogromną ilość pektyny - substancji, która ma zdolność oczyszczenia organizmu z produktów rozkładu, przedłużyć młodość ciała i wzmocnić układ odpornościowy.Nic dziwnego, że przysłowie mówi, że "jabłko dziennie oszczędza od wszystkich lekarzy". Jedz jabłka - a twoje ciało ci podziękuje! - Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek tłoczona na zimno to świetny sposób na pozbycie się toksyn i dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych substancji.
- Cytryny i limonki
Prostym sposobem na oczyszczenie wątroby jest wypicie rano soku z połowy cytryny rozcieńczonego ciepłą wodą. Taka prosta procedura przyda się nie tylko wątrobie, ale także układowi trawiennemu. - Kurkuma
Kurkuma to jedna z najlepszych przypraw, która przedłuża młodość skóry, odżywia organizm cennymi składnikami odżywczymi i oczyszcza wątrobę. Uważa się również, że aktywne składniki, które są w kurkumie, są w stanie tłumić komórki nowotworowe.
Wystarczy dodać te 10 produktów do swojej codziennej diety - a otrzymasz nagrodę dobrego zdrowia, silnej odporności i pięknej skóry. Podziel się z przyjaciółmi życzeniami i życzeniami zdrowotnymi - prześlij ten artykuł!
