Kwestia właściwego odżywiania jest bardzo ważna w ciągu ostatnich kilku lat, ponieważ wiele osób martwi się problemem nadwagi. Temat ten wywołuje kontrowersje, a nawet wojnę między dietetykami, lekarzami i sportowcami. Istnieje wiele wskazówek na temat tego, co, jak i kiedy jeść, aby figura nie była szkodliwa, a ciało dobrze funkcjonuje. Jednak ostatnie obserwacje naukowców wstrząsnęły starymi zasadami zdrowego odżywiania.
Dzisiejsza edycja "Tak prosty!" powie ci o nowych badaniach naukowców na temat śniadania, które poprawia aktywność mózgu, a figura nie szkodzi. A także opowiemy o innych użytecznych produktach, które spowodują radość i poprawią koncentrację.
Większość dietetyków uważa, że istnieją lody, a jeszcze bardziej każdego dnia - prawdziwa zbrodnia przeciwko postaci. Jednak Yoshihiko Koga, profesor Uniwersytetu Tokijskiego, twierdzi, że lody powinny być spożywane natychmiast po przebudzeniu, ponieważ badania wykazały, że ten produkt może poprawić uwagę i jest bardzo użyteczny dla mózgu.
W badaniu wzięli udział ludzie podzieleni na dwie grupy: jedni jedli lody na śniadanie, a drugi nie.Profesor przeprowadził różne testy i zauważył, że ludzie, którzy jedli śniadanie z zimnym deserem, mieli lepszą reakcję. Znacznie lepiej analizowali i asymilowali informacje, byli bardziej skupieni na ważnych sprawach. Zauważyli również wzrost częstotliwości fal alfa. Ponadto, jedząc lody na śniadanie, możesz zmniejszyć irytację psychiczną.
To badanie zostało powtórzone, ponieważ wywołało wiele kontrowersji. Tym razem zamiast lodów wzięli inne zimne przysmaki i zimną wodę. Tak, aktywność mózgu nieznacznie wzrosła, ale wskaźniki były o wiele gorsze niż podczas używania lodów. Naukowcy planują przeprowadzić jeszcze więcej badań, aby dowiedzieć się, który składnik zimnej delikatności jest odpowiedzialny za pozytywne emocje i ogólnie zwiększenie energii.
Możesz myśleć, że wszystko jest w cukrze, ale udowodniono, że cukier rano nie wpływa na mózg. I nie jest zdeponowany po bokach. To ostatnio bardzo dobra wiadomość.
Zwróć uwagę na innych. produkty poprawiające pamięć, nastrój i energetyzuj.
Jedz pokarmy, które poprawiają aktywność mózgu i jedzą lody na śniadanie. Więc zawsze będziesz w dobrym nastroju, a dzień pracy przejdzie bez trudności i napięcia.
Ciekawe, ilu naszych czytelników jest miłośnikami lodów? Nie zapomnij podzielić się użytecznym artykułem ze swoimi przyjaciółmi w sieciach społecznościowych!
