Przyznać, brzmi to bardzo dziwnie, że może mieć produkt o zawartości kalorii 900 kcal walcz z nadwagą. Ale tak jest! W końcu składniki tłuszczowe są niezwykle użyteczne dla efektywnego metabolizmu. Pozwalają one na płynne schudnięcie, bez uciekania się do wyczerpujących strajków głodowych i treningu na siłowni, co jest ważne dla wielu kobiet.
Często w próbach schudnięcia kobiety stosują diety niskobiałkowe lub o niskiej zawartości węglowodanów, które pozwalają stracić do 5 kilogramów. Często ciało kobiece nie toleruje takich obciążeń i zwraca wszystkie utracone z nadmiarem.
Jak możesz schudnąćjeść olej rybny? Należy rozumieć, że ten produkt sam w sobie nie przyczynia się do spalania tłuszczu, jest bardzo skuteczny w połączeniu z odpowiednią dietą lub obciążeniami sportowymi (można ćwiczyć oba).
Badania naukowe dowodzą skuteczności tego schematu: grupa kontrolna odchudzania, która zajmowała się sportem i codziennie spożywała 8 gramów oleju rybnego, szybko schudła. Ten schemat był szczególnie skuteczny w najbardziej problematycznym obszarze wielu pacjentów - żołądka.
Spory dotyczące prawidłowego dozowania oleju z ryb do utraty wagi są nadal w toku. Ale w jednym z lekarzy zgodzili się: ważne jest, aby utrzymać pośrednie! Jeśli nadwaga nie przekracza 15 kg, można spożywać 1-2 g oleju z ryb dwa razy dziennie.
Jeśli nadwyżka masy przekracza powyższy rysunek, nie zaleca się przekraczać dawki 5-6 kapsułek 1 gram na dzień. Aby wykorzystać tłuszcz zwierzęcy przyczyniający się do utraty wagi, użyj tego przykładowego menu dla każdego dnia.
Ważne jest, aby zrozumieć, że jedzenie na czczo oleju z ryb może prowadzić do zaburzeń przewodu żołądkowo-jelitowego.Ponadto ten produkt powinien być przyjmowany na małych kursach: co 20-25 dni należy zrobić przerwę przez 4 miesiące.
Płynna i skuteczna utrata wagi! Pamiętaj o udostępnieniu tego przydatnego artykułu znajomym.