3 koktajle na bazie kefiru to idealny napój dla zdrowia i urody.

Wiele od dzieciństwa wie o korzyściach z takiego sfermentowanego produktu mlecznego, jakim jest kefir. Zawiera wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe dla organizmu, które przywracają naturalną równowagę ciała.

Spraw, aby kefir był jeszcze bardziej przydatny, dodając do niego różne składniki. Zapraszamy do nauki 3 doskonałych przepisów na koktajle kefirowe w celu poprawy metabolizmu i promocja zdrowia!

Koktajl kefirowy z przyprawami

Składniki

• 200 ml kefiru
• szczyptę zmielonego imbiru i cynamonu
• szczypta czerwonego pieprzu
• 2 łyżki. l. woda mineralna

Przygotowanie

1. Połącz wszystkie składniki i dobrze wymieszaj.
2. Pozwól mu stać przez chwilę. Napój jest gotowy!

Kefirowy koktajl z miodem

Pij ten napój 3 razy dziennie w szklance, a za tydzień będziesz mógł stracić od 2 do 4 kg. Nie musisz zapominać o regularnych treningach. W tym okresie zaleca się spożywanie żywności o niskiej zawartości tłuszczu.

Składniki

• 1 łyżeczka. mielony imbir
• 1 łyżeczka. kochanie
• 2 łyżki. l. przegotowanej wody
• małe szczypta cynamonu
• cytrynowy klin
• 200 ml kefiru

Przygotowanie

1. Wymieszaj zmielony imbir i miód z przegotowaną wodą.
2. Dodaj cynamon i plasterek cytryny.
3. Rozcieńczyć powstałą masę kefiru.

Pij, aby zmniejszyć apetyt

Składniki

• 5 średnich jabłek bez skórki
• 300 ml niskotłuszczowego kefiru
• szczypta cynamonu

Przygotowanie

1. Grind jabłka tarte.
2. Wymieszaj masę jabłkową z niskotłuszczowym kefirem (lepiej ubij mikserem lub mikserem).
3. Dodaj cynamon i ponownie wymieszaj.

Te proste i skuteczne przepisy na koktajle kefiru wydalają różne toksyczne substancje z organizmu, zwiększają odporność, przyspieszyć metabolizm i pomóżcie stracić te dodatkowe funty.

Dbaj o zdrowie przyjaciół. Udostępnij im te proste receptury na bazie kefiru!