Każdy chciałby chronić się przed niekończącym się zapchlonym nosem, wiecznym kaszlem, który okresowo zamienia się w grypę, potem zapalenie oskrzeli, męczące podróże do lekarzy i inne rozkosze z okresu jesienno-zimowego. Jednym ze sposobów, aby zapewnić zapobieganie wszystkie te uroki - na czas Wzmocnienie odporności. I do tego trzeba dobrze zjeść.
Owoce i warzywa - to twoi najlepsi przyjaciele w żelaznym zdrowiu. Zawierają dużą ilość witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i innych substancji, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy.
A soki wielu z nich - po pierwsze, wspomniane w tym artykule pomogą uniknąć ogromnej liczby możliwych problemów zdrowotnych, a nawet pomogą w trawieniu. Oczywiście powinny być spożywane regularnie. Jednak nie jest to dla ciebie gorzkie pigułki i inne chemiczne błoto. Sok pić i smaczne i zdrowe!
Napój jest słodki, smaczny i przystępny cenowo dla wszystkich kochanych przez dzieci i dorosłych. Zawiera kompleks witamin z grupy B, witaminy C, sodu, potasu, fosforu i żelaza.
W sumie to wszystko wspiera równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, poprawia funkcjonowanie wątroby, podnosi napięcie ścian jelit i ma korzystny wpływ na nerwy.
© DepositPhotos
Znowu jest dostępny dla wszystkich. To prawda, że w swojej czystej postaci nie jest szczególnie smaczna - zaleca się mieszać ją z sokiem jabłkowym lub marchwiowym. Jednak jego właściwości lecznicze są niepodważalne. Zawiera całą galaktykę korzystnych substancji, takich jak beta-karoten i inne karotenoidy, chlorek potasu, mangan, żelazo, siarka, wapń i oczywiście witamina C.
Oprócz czyszczenia krwi i pozytywnego wpływu na wątrobę z pęcherzykiem żółciowym, sok z buraków poprawia także funkcjonowanie mózgu, co czyni go doskonałym wyborem dla ludzi kreatywnych zawodów!
© DepositPhotos
Czułam usta pełne śliny na samą wzmiankę o tym? Ciało wie, co robi! Ten napój zawiera szaloną ilość witaminy C i przeciwutleniaczy, działa na zasadzie równowagi kwasowo-zasadowej i dobrze tonuje. Szklanka lemoniady dziennie podnosi odporność na nieosiągalną wysokość.
© DepositPhotos
Podobnie jak w przypadku soku z buraków, ten napój będzie musiał zostać rozcieńczony, w przeciwnym razie, zamiast pomagać ciału, ryzykujesz jego uszkodzenie.
I dlatego jest to kolejny kandydat do użycia w postaci obowiązkowego codziennego szkła. Siarka, wapń, potas, witaminy B1 i C - standardowy zestaw zapewniający silną odporność.Sok z brokułów jest również bogaty w białko - zauważcie sportowców!
© DepositPhotos
To rozcieńczenie nie jest potrzebne - jest już dość słodkie i smaczne. Przydaje się nie tylko do wzmocnienia układu odpornościowego, ale także do wspomagania dobrego funkcjonowania układu moczowego. Zawiera flawonoidy i witaminę C - najsilniejsze przeciwutleniacze.
© DepositPhotos
Puszyste owoce z zielonym sercem, z nadzieniem kiwi pomogą uchronić się przed chorobami serca i wspomagają odporność dzięki witaminom A, C i E. Ponadto są bardzo smaczne!
© DepositPhotos
Gotowy koktajl dwa w jednym. Ocet pomaga poprawić układ odpornościowy, a sok jabłkowy, zawierający cały placer korzystnych substancji, w tym fosforu, wapnia i żelaza, jest po prostu dobry dla zdrowia. Ponadto, ocet pomaga w utracie wagi.
Jednak musisz być z nim ostrożny i upewnij się, że skonsultowałeś się z lekarzem na temat właściwej dawki i czasu przyjęcia.
© DepositPhotos
Idealny napój, aby utrzymać system odpornościowy w podróży. Zawiera substancję zwaną galusanem epigallokaktiny, która ma działanie bakteriobójcze i hamuje reprodukcję wirusów.Niedawne badania wykazały również, że ta substancja jest w stanie kontrolować rozwój raka!
© DepositPhotos
Korzystaj z tych napojów regularnie, a wkrótce będziesz mógł zapomnieć o nieustannych przeziębieniach i bólach gardła! Silna odporność w naszych czasach jest nie tylko ważne, ale wręcz konieczne. Pomóż znajomym znaleźć go, mówiąc im o tym artykule!
