Limfa - żyjąca woda dla ciała! Jeśli występuje zapalenie migdałków, zapalenie gardła, zapalenie zatok i inne ...

Limfa nazywa się żywą wodą ciała. Krąży w kanałach limfatycznych, myje całe ciało, oczyszcza komórki i usuwa wszystkie toksyny i produkty przemiany materii szkodliwych wirusów i bakterii z organizmu. To węzły chłonne są pierwszymi, które sygnalizują, że coś jest nie tak z ciałem.

Jeśli czujesz stałe osłabienie, zmęczenie, często zapalenie zatok, ból gardła, bóle głowy, artretyzm i nadwagę, pilnie zwracaj uwagę na układ limfatyczny.

"Tak prosty!" oferuje kilka naturalnych metod detoksykacji, które pomagają w działaniu kompleksowym poprawić przepływ limfy.

Jak wyczyścić limfę

1. Oddychaj głębiej!
   Ciało krąży 3 razy więcej limfy niż krwi, ale nie ma narządu do pompowania w układzie limfatycznym. Dlatego oddychając głęboko, przyczyniasz się do jak najszybszej odnowy limfy.

   © DepositPhotos

2. Przenieś więcej!
   Skakanie, szybki marsz, rozciąganie i inny wysiłek fizyczny o umiarkowanej intensywności są korzystne dla poprawy przepływu limfy.

   © DepositPhotos

3. Pij więcej wody!
   Bez wystarczającej ilości płynów, wycofywanie toksyny spowalnia. Szkodliwe substancje gromadzą się, zatruwając organizm.Aby uzyskać najlepsze rezultaty, dodaj odrobinę soku z cytryny do wody.

   © DepositPhotos

4. Zapomnij o słodkiej sodzie!
   W takich napojach zawartość cukru jest zbyt wysoka. Po co przeładowywać swoje ciało?

   © DepositPhotos

5. Jedz świeże owoce na pusty żołądek!
   Większość owoców trawi nasz żołądek w ciągu 30 minut. Kwasy i enzymy, które zawierają, przyczyniają się do uruchomienia w porannym procesie trawienia.

   © DepositPhotos

6. Zjedz zielone warzywa!
   Zawarty w nich chlorofil doskonale oczyszcza limfę i krew.

   © DepositPhotos

7. Zjedz orzechy!
   Regularnie dostarczaj organizmowi kwasy tłuszczowe do aktywnej detoksykacji. Pomogą w tym orzechy włoskie, brazylijskie, migdały, orzechy laskowe, a także nasiona słonecznika, dynia i len.

   © DepositPhotos

8. Pij herbatki ziołowe!
   Herbata ich echinacei, astragalu, korzenia lukrecji pozytywnie wpływa na limfę. Sprawdź tylko, jeśli masz jakiekolwiek przeciwwskazania do korzystania z tych funduszy.

   © DepositPhotos

9. Zrób własny masaż!
   Masować pędzlem z naturalnego włosia na długim uchwycie podczas zabiegów wodnych. Pocierać skórę ruchem okrężnym od dołu do góry: od palców u stóp po ramiona.

   

10. Weź prysznic kontrastowy!
    Wiele już powiedziano o zaletach duszy kontrastowej.Zimna woda stymuluje pracę prawie wszystkich systemów ciała!

    © DepositPhotos

Uruchom proces detoksykacji nigdy nie jest za późno! Możesz zacząć już teraz, aby wkrótce poczuć przypływ siły i witalności. Podziel się artykułem z przyjaciółmi - jest to również przydatne dla nich!