Odporność jest tak znanym słowem używanym wszędzie. Ale czy naprawdę wiemy, co to jest? To nie tylko ratowanie przed szkodliwymi mikroorganizmami i bakterie, które nieustannie krążą w naszym ciele. Jest to również zdolność wszystkich systemów życiowych do samoregeneracji po chorobach i regeneracji narządów i tkanek.
Dzięki odporności twoje cenne ciało jest utrzymywane w optymalnym stanie biologicznym: jesteś zdrowy nie tylko fizycznie, ale także psychicznie. Jak tylko osłabnie odporność człowieka, zaczynają się kłopoty - każdy choroby trzymaj się natychmiast, odzyskiwanie spowalnia lub staje się całkowicie niemożliwe.
Ze względu na ciężki stan fizyczny psychiki. Dlatego tak ważne jest zwrócenie uwagi na wzmocnienie układu odpornościowego.
Odporność jest dwojakiego rodzaju. Pierwsza z nich jest wrodzona, zapisana w ludzkim genomie i przenoszona przez dziedziczenie, druga jest nabyta, nabyta podczas życia. Jeśli odporność wrodzona ratuje człowieka przed chorobami charakterystycznymi dla jego siedliska, znanymi jego starożytnym przodkom, wtedy nabyta odporność jest w stanie chronić się przed wieloma nowymi infekcjami, które pojawiły się stosunkowo niedawno w środowisku ludzkim.
Ponieważ nabyta odporność - najbardziej niezawodna broń przeciwko wszystkim chorobom. Jak ten złożony, mało zbadany system ciała? Wśród naukowców istnieje opinia, że odporność jest zjawiskiem wewnątrzkomórkowym, a wszystkie komórki zawierają już informacje o wszystkich możliwych chorobach.
Pod wpływem warunków zewnętrznych mogą pojawić się niebezpieczne dla ciała elementy, stając się przyczyną choroby. Nawet rak jest początkowo obecny w twoim ciele na poziomie wewnątrzkomórkowym, w pamięci odporności. Odporność reguluje stan szkodliwych elementów w ludzkim organizmie, uniemożliwiając ich rozwój. Teoretycznie wszyscy ludzie na świecie muszą być całkowicie zdrowi - układ odpornościowy ma doskonały charakter i może uratować człowieka przed wszystkim. Dlaczego tak się nie dzieje, dlaczego chorujemy i umierają?
Być zdrowym, to móc odzyskać zdrowie. Każda choroba ustąpi pod naporem odporności, podlegając silnej odporności. Ale sposób życia współczesnego człowieka ma na celu zniszczenie tego inteligentnego systemu. Aby zmienić ten fakt, musisz zrozumieć: wszystko, co dostaje się do wnętrza ciała, jest dla niego potencjalnie niebezpieczne.
Obfite i nieznane jedzenie, brudna woda, bakterie obce ciału, którymi ludzie dzielą się podczas swobodnego seksu, są potężnym ciosem dla układu odpornościowego.Nadmierna stres fizyczny i psychiczny również osłabić ciało. Dotyczy to nie tylko ciężkiej pracy, ale także zbyt gorliwych ćwiczeń w siłowni; nie tylko depresje, ale także niekontrolowane wybuchy pozytywnych emocji. Ekstremalne są szkodliwe i zabijają, powodując choroby.
Aby dobrze skoordynować pracę odpornościową, musisz spać spokojnie: optymalnym czasem jest 7-8 godzin. Konieczne jest racjonalne odżywianie się, koncentrując się nie na pragnieniu i poczuciu głodu: społeczeństwo konsumpcyjne nie zna miar żywności. Staraj się nie przejadać, jeść tylko naturalne produkty, regulować ilość i jakość żywności.
Aby uniknąć braku odporności, musisz dużo ruszać - osoba nie powinna siedzieć w jednym miejscu zbyt długo, co jest sprzeczne z jego naturą. Zmęczenie, alergie, utrata masy ciała lub nadwaga, niestabilność na zmiany temperatury, częste choroby zakaźne są oznakami osłabionej odporności.
Powinieneś przemyśleć swój styl życia, a wtedy immunitet wznowi swoją pracę i będzie czuwał nad zdrowiem, tak jak poprzednio. Nie jest to wcale trudne: trzymaj się złotego środka, odpoczywaj i pracuj umiarkowanie, dobrze jedz, uprawiaj seks ze stałym partnerem. Potem twoja zdrowie będzie silna, a życie zmieni się na lepsze. W końcu chory nie może być szczęśliwy ...
