Najlepszy dodatek do kebabów i ryb, tradycyjna amerykańska sałatka Cole zabił

Cole Slow Salad to wyraźny dowód na to amerykańskie jedzenie niekoniecznie szkodliwe i bogate w kalorie. W rzeczywistości daniem jest rozdrobniona kapusta, delikatny i lekko pikantny smak, który daje specjalny sos.

Dzisiejsza edycja "Tak prosty!" opowiem o przygotowaniu tego tradycyjnego amerykańskiego dania, które idealnie nadaje się na lekką przekąskę oraz jako przekąska dla mięsa lub ryb.

"Cole Slow"

Ze względu na niską zawartość kalorii - tylko 150 kcal na 100 gramów, rozważa się sałatkę posiłek dietetycznyto pozwala jeść, nie martwiąc się o wielkość porcji. Jednak obecność sodu, potasu, wapnia, magnezu, żelaza, witamin A, B, C i błonnika pozwala uznać sałatkę za bogatą w przydatność.

© DepositPhotos

Sugerujemy, aby nie marnować czasu, ale uzbroić się w przepis i gotować szybciej. Klasyczny "Cole Slow", aby posmakować prawdziwej amerykańskiej kuchni.

© DepositPhotos

Składniki

• 350 g białej kapusty
• 200 g marchwi
• mała pęczka zielonej cebuli

Składniki na sos

• 3 łyżki. l. majonez
• 3 łyżki. l. śmietana
• 2 łyżeczki. musztarda zbożowa (lepsza słodka)
• 2 łyżeczki. sok z cytryny (można go zastąpić octem)
• 2 łyżeczki. cukier
• 0,5 łyżeczki. sól

Przygotowanie

1. W kapustnych nashinkuy o dużej pojemności.

   © DepositPhotos

2. Wycisnąć marchewkę, drobno posiekać zieloną cebulę.
3. Przygotuj sos oddzielnie: wymieszaj majonez, śmietanę, sok z cytryny, sól, cukier i musztardę. Mieszaj sos aż będzie gładki.

   © DepositPhotos

4. Przyprawiamy już pokrojone warzywa sosem. Pieprz i dosolit w razie potrzeby.
5. Idealna sałatka na mięso jest gotowa. Smak Bon!

   

Cole Slow Salad Nie tylko użyteczne i łatwe do przyswojenia przez ciało, ale również niezwykle smaczne. Jest idealny dla tych, którzy nie wiedzą, że apetyczny i niezwykły może być zrobiony z kapusty.

To proste danie może być samodzielną przekąską. Wystarczająco, aby dodać go do grzanek lub świeżego chleba. Lub "Cole slow" może być wspaniałym dodatkiem dla ryb. Również z pomocą tej sałatki można urozmaicić tłuczone ziemniaki, ryż lub makaron.

Udostępnij prosty przepis na przekąskę w sieciach społecznościowych, ponieważ jest to najlepszy sposób na zapisanie takich użytecznych informacji.