Jak twoje prace jelita i w jakim jest stanie, zdrowie całego organizmu zależy! Przyznaj to: twoja dieta jest daleka od doskonałości. Spożywanie pokarmów trudnych do trawienia jest obarczone blokadą jelitową. W wyniku tego, że żywność nie jest trawiona do końca, gromadzi się w jelicie, dochodzi do zatrucia organizmu toksynami.
Niebezpieczeństwo tego nie jest przesadzone. Przyczyną są choroby wątroby, pęcherzyka żółciowego i wiele chorób skóry niezdrowy stan jelita.
Te 10 domowych środków do czyszczenia wnętrz dostępne i bezpieczne. Ważne jest, aby wiedzieć, że poprzez zapobieganie chorobom nie zaszkodzisz sobie! Pomyśl o swoim zdrowiu i wypij szklankę wody, kontynuując czytanie tego artykułu.
Środki do czyszczenia jelit
- Woda
Pierwszy i najbardziej skuteczny lek, który pozwoli Ci zaoszczędzić od toksyn i żużli nagromadzonych w jelitach. Pij około 12 szklanek wody dziennie - ta ilość wystarczy, aby zapomnieć o zaparciach i utrzymać czyste jelita. Woda głęboko nawilży Twoje ciało i sprawi, że wszystkie systemy będą działać sprawnie. - Sok jabłkowy
Naturalny sok jabłkowy jest dobrym pomocnikiem dla jelit. Zacznij dzień od jednego kubka soku na czczo. Po pół godzinie wypij szklankę wody. W ciągu dnia wypij kilka szklanek soku między posiłkami. Zapewniamy dobre samopoczucie i czyste wnętrze. Czy to czyszczenie sokiem jabłkowym 3-4 razy w miesiącu, to wystarczy.
- Sok z cytryny
Cytryna zawiera witaminę C i przeciwutleniacze, ale także ten cudowny cytrusowy owoc pomaga oczyścić jelita. Sok z jednej cytryny rozcieńczony dużą ilością wody i napoju, możesz - na dwa razy. Jeśli pijesz rozmyty sok z cytryny w ciągu dnia, poczujesz niesamowitą falę energii i witalności. - Soki warzywne
W celu dokładnego oczyszczenia jelit użyj soków warzywnych. Przez kilka dni pić sok z warzyw między głównymi posiłkami, preferując sok z zielonych warzyw. Bardzo przydatny sok z marchwi i buraków. Soki warzywne pomogą nie tylko oczyścić jelita, ale także wzmocnią Twoje zdrowie. - Celuloza
Jabłka, gruszki, brokuły, buraki, chleb pełnoziarnisty, płatki owsiane, migdały to pokarmy bogate w błonnik.Im więcej włókna jesz, tym zdrowsze jest twoje ciało i tym łatwiej oczyścić się. W dniach, kiedy oczyszczasz jelita za pomocą soków, upewnij się, że twoje menu ma wystarczającą ilość błonnika. - Jogurt
Jogurt zawiera korzystne bakterie, które poprawiają funkcje jelitowe. Chcesz mieć zdrowe jelito - codziennie jedz jogurt! Najlepszym czasem na zjedzenie jogurtu jest wieczór.
- Nasiona dyni
Nasiona dyni zawierają cynk, korzystne kwasy omega-3 i przeciwutleniacze. Dodaj nasiona do owsianki, sałatek - zdrowa żywność jest również bardzo smaczna. - Sól morska
Słona woda jest najlepszym środkiem przeczyszczającym. Wymieszaj 1 łyżkę. l. sól w szklance lekko ciepłej wody, pić rano na pusty żołądek. Aby wzmocnić efekt oczyszczania, zrób sobie miękki masaż brzucha. Powtarzaj tę procedurę 5-6 razy w miesiącu - twoje jelita będą ci wdzięczne. - Aloe vera
Wyciśnij sok z aloesu lub zmiel go w blenderze. Pij sok z aloesu w małych porcjach przez cały dzień, to narzędzie delikatnie oczyszcza jelita, poprawiając jednocześnie jego mikroflorę.
- Imbir
Dodaj imbiru do herbaty lub po prostu użyj go w rozdrobnionej formie - to uratuje cię od szkodliwych bakterii w jelicie i przyspieszy procesy metaboliczne w ciele.
Uważaj na swoje zdrowie - ważne jest, aby wszystkie systemy twojego ciała działały prawidłowo.Wtedy nie niebezpieczne choroby nie boisz się!
