Na pewno nie ma na świecie dorosłego, który nigdy w życiu nie skosztował kawy. Według niektórych danych, 760 miliardów ludzi pije każdego roku na świecie. filiżanki kawy.
Ten napój może być bardzo przydatny dla mózgu, skóry i ciała, a także ochroni cię przed poważnymi chorobami! "Tak prosty!" przygotowałem dla ciebie 11 powodów, aby napić się kawy każdego dnia.
Powody do picia kawy
- Kawa jest najważniejszym źródłem przeciwutleniaczy.
Żaden produkt na świecie nie zawiera tak wielu przeciwutleniaczy, jak w kawie. A z tego napoju są wchłaniane znacznie lepiej niż z owoców, warzyw, a nawet zielonej herbaty.
- Sam aromat kawy może zmniejszyć stres
Naukowcy odkryli, że kawa jest w stanie poradzić sobie ze stresem, który jest spowodowany brakiem snu. Szkoda, że nie dotyczy to innych rodzajów stresu.
- Kawa może złagodzić objawy choroby Parkinsona.
Badania pokazują, że u osób pijących kawę choroba Parkinsona przestaje postępować. Wiadomo również, że stosowanie tego napoju jest zapobieganiem tej chorobie.
- Kawa jest dobra dla wątroby (szczególnie jeśli pijesz alkohol)
Ludzie, którzy piją co najmniej 1 filiżankę kawy dziennie, ryzyko marskości wątroby i innych chorób organizmu związanych z alkoholem, zmniejsza się o 20 procent.
- Kawa sprawia, że jesteś szczęśliwy
Ludzie, którzy piją 4 filiżanki kawy dziennie, odczuwają 10 procent mniej depresji. A dzieje się tak dlatego, że kofeina jest rodzajem antydepresanta, który sprzyja szybkiemu wchłanianiu "hormonu szczęścia".
- Kawa zmniejsza liczbę samobójstw
Statystyki mówią, że picie 2-4 filiżanek kawy dziennie zmniejsza samobójstwo o 50 procent.
- Kawa zmniejsza ryzyko raka skóry u kobiet
Kobiety pijące trzy filiżanki kawy dziennie są mniej narażone na raka skóry niż osoby, które w ogóle nie piją.
- Kawa pomaga odnieść sukces w sporcie
Naukowcy i sportowcy jednogłośnie twierdzą, że filiżanka kawy przed zawodami lub treningiem pomaga osiągnąć lepsze wyniki. Zwłaszcza w sporcie, takim jak jogging lub jazda na rowerze.
- Kawa zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2
Ryzyko tej choroby zmniejsza się u osób pijących około 4 filiżanek kawy dziennie, o 30-50 procent.A każda kolejna filiżanka kawy zmniejsza ten poziom o kolejne 7.
- Kawa przedłuża twój mózg
Kawa może spowolnić rozwój Alzheimera i innych zaburzeń mózgu spowodowanych stanem zapalnym. Należy pamiętać, że ten napój nie może całkowicie Cię od nich zabezpieczyć.
- Kawa może sprawić, że będziesz mądrzejszy
Zwykle pijesz kawę, kiedy chcesz spać, prawda? I prawidłowo - kofeina nie tylko łagodzi senność, ale także zwiększa szybkość reakcji, wyostrza uwagę i zwiększa czujność.
Jaki jest morał tej historii? A morałem jest ta kawa trzeba pić każdego dnia, jeśli chcesz chronić się przed różnymi chorobami, pozbyć się stresu lub po prostu czuć się szczęśliwym!
Dziel się dobrymi właściwościami kawy ze znajomymi!
