sneznoe.com

Kobieta w wieku 58 lat wygląda jak dziewczyna! Aby nie zamienić się w starą wiedźmę zbyt wcześnie, wyeliminuj ...



Kobieta w wieku 58 lat wygląda jak dziewczyna! Aby nie zamienić się w starą wiedźmę zbyt wcześnie, wyeliminuj ... /  Skóra

Ostatnie badania wykazały, że wiek nie jest jedynym czynnikiem, który przyczynia się do pojawiania się przedwczesnych depresji i nieregularności na twarzy pięknej połowy ludzkości, dla której zmarszczki są koszmarem. Odżywianie i złe nawyki odgrywają ważną rolę w pojawianiu się pierwszych objawów starzenia.

"Tak prosty!" Przygotowałem dla ciebie krótką listę produktów spożywczych, które mogą powodować nadmierne spożycie wczesne starzenie się i przedwczesne pojawienie się zmarszczek.

Starzenie się skóry

  1. Cukier
    Najstraszniejszym wrogiem zdrowej młodej skóry jest cukier i produkty o wysokiej zawartości. Ta słodkość nie tylko wspomaga przyrost masy ciała, ale także wywołuje pojawianie się zmarszczek, sprawia, że ​​skóra jest mniej elastyczna i niekorzystnie wpływa na zdrowie całego ciała.

    Ważne jest, aby zrozumieć, że cukier jest zawarty nie tylko w słodkich cukierkach i przepysznych deserach, ale także we wszystkich produktach, które wyzwalają proces glikacji (reakcja między białkami, węglowodanami i tłuszczami występującymi w wysokich temperaturach). Glikacja białek - Jedna z głównych przyczyn starzenia, miażdżycy, udaru mózgu i zawału mięśnia sercowego.

    Staraj się nie marynować mięsa przed gotowaniem, nie gotuj ryb z ziemniakami i zmniejsz spożycie produktów gotowanych w wysokich temperaturach.

  2. Tłuszcz trans
    Liczne badania naukowe potwierdziły negatywny wpływ modyfikowanych tłuszczów na organizm ludzki. Ponieważ tłuszcze trans zawarte w margarynie, znajdują się w składzie wszystkich produktów, w których jest zawarty. To i półprodukty, wyroby cukiernicze, a nawet frytki.

    Regularne spożywanie nawet małych dawek niezdrowych tłuszczów zaburza procesy metaboliczne, wywołuje otyłość, przedwczesne starzenie się i daje bukiet chorób sercowo-naczyniowych.

  3. Alkohol
    Jeśli pijesz nie więcej niż 1 szklankę czerwonego wytrawiania dziennie, ma to pozytywny wpływ na organizm. Jednak stosowanie dużych dawek napojów alkoholowych jakiegokolwiek rodzaju przyczynia się do odwodnienia. Jest to przyczyną upośledzenia krążenia krwi, powodując wysuszenie skóry pierwsze zmarszczki.
  4. Produkty o niskiej zawartości tłuszczu
    Jedzenie niskotłuszczowej żywności, aby schudnąć, jest radą tak głupią, jak możesz sobie wyobrazić.Dieta wzbogacona o zdrowe tłuszcze odgrywa ważną rolę w utrzymaniu młodzieńcza skóra. Ten styl odżywiania pozbawia organizm bezcennych substancji, które sprawiają, że jest zdrowy, młody i pełen energii.
  5. Sól
    Sól jest jedną z najpopularniejszych przypraw, może dać nawet najbardziej nijakim potrawom niepowtarzalny smak. Dlaczego więc taki pyszny produkt, który absolutnie wszyscy jedzą, nazywa się "białą śmiercią"? Sól to produkt, który nie zawiera żadnych witamin ani substancji organicznych.

    Nadmiar soli w diecie przyczynia się do retencja płynów w ciele. W rezultacie dostaniesz choroby nerek, serca, naczyń krwionośnych i luźnej starej skóry, które pomogą tylko ci plastyczni chirurdzy.

  6. Czarna herbata
    Teina, zawarta w herbacie, jest nie tylko doskonałym tonikiem dla ludzkiego organizmu, ale może również odwodnić ciało, a szczególnie skórę. Staje się suchy, podatny na wczesne pojawienie się zmarszczek, zdrowy jest zagubiony cera.

    Należy jednak rozumieć, że odpowiednia konsumpcja herbaty nie pociąga za sobą takich konsekwencji. Ale jeśli twoja stawka to 5 filiżanek napoju tonizującego dziennie, to warta jest alarmu.

Ograniczenie lub wyeliminowanie tych szkodliwych pokarmów z diety jest kluczem do energicznego i młodego stanu, zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz.

Nie zapomnij podzielić się tym przydatnym artykułem ze znajomymi w sieciach społecznościowych.