W dzisiejszych czasach bardzo często można usłyszeć, że ktoś ma zdrętwiałe kończyny lub zawsze zimne dłonie i stopy. A młodzi ludzie coraz częściej manifestują żylną sieć i żylaki. Często jest to spowodowane zaburzony krążenie krwi. Wyobraźcie sobie przez chwilę, że organizm jest bardzo złożoną siecią dróg i ścieżek, które składają się z żył i tętnic.
Ruch nigdy się nie zatrzymuje, kilka litrów krwi stale się porusza i jest rozmieszczonych wzdłuż nich, co z kolei zapewnia niezbędne składniki odżywcze i tlen wszystkim narządom.
I nagle cały ruch zwolnił. Słaba cyrkulacja jest odpowiedzialna za wiele chorób. Jest to spowodowane różnymi przyczynami, w tym siedzącym trybem życia, szkodliwością palenia tytoniu lub chorobami takimi jak cukrzyca i nadciśnienie. I nie można tego zignorować!
Wersja "Tak prosty!" opowiada o głównych objawach zaburzeń krążenia krwi, a także podaje kilka sposobów na szybkie i naturalne wzmocnienie twój krążenie krwi.
Słaba cyrkulacja
Lekarze często o tym mówią niewydolność krążeniaZ reguły na pozór nie jest to zauważalne, ale są wyjątki od tej reguły. Oto kilka symptomów, których obecność często wskazuje na naruszenie krążenia krwi.Nie leniwy się skontaktować ze specjalistą, jeśli zauważysz jedną z nich.
Objawy złego krążenia krwi
- Zawsze zimne dłonie i stopy. Jest to uważane za jeden z głównych objawów. Krew jest już trudna do dostania się do kończyn ciała, na obszarach dotkniętych chorobą występuje obniżenie temperatury ciała.
- Chroniczne zmęczenie i wyczerpanie.
- Żylaki.
- Obrzęk rąk i nóg.
- Bardzo wolne gojenie się ran.
- Plamy, przebarwienia skóry lub suchość naskórka są wyraźnymi oznakami zaburzeń krążenia krwi.
Istnieje kilka naturalnych sposobów na poprawę krążenia krwi. Ale pamiętaj: przed samodzielnym leczeniem konieczna jest konsultacja z lekarzem.
Jak poprawić krążenie krwi
- Lekarze zalecają picie dużej ilości wody. Najłatwiejsza i najskuteczniejsza rada.
- Dodaj do diety olej z ryb. Poprawia krążenie krwi i pomaga zmniejszyć tłuszcz w tętnicach, ze względu na zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych. Usuwa także zły cholesterol.
- Jedzenie i napoje imbirowe są nie tylko smaczne, ale także zdrowe. Zawiera genjerol i zingeron, które zapobiegają powstawaniu zakrzepów krwi i są stosowane w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych.
- Czosnek zmniejsza ciśnienie krwi i gromadzenie się w naczyniach krwionośnych, co pomaga zapobiegać miażdżycy.
- Możesz także zrobić nalewkę z kasztanowca. Kasztan zawiera glukozydy, które pozwalają skutecznie zwalczać żylaki i zakrzepowe zapalenie żył. Należy pobrać 50 g pokruszonego owocu kasztanowca i wlać 500 ml wódki. Otrzymaną mieszaninę należy podać w infuzji przez około 10 dni. Nalewkę należy przyjmować cztery razy dziennie, po 5 kropli, aż do przejścia żylaków.
- No i oczywiście sport. Mianowicie ładunek cardio. Bieżnia, orbitrek, rower lub prosty aerobik - wszystko to jest bardzo przydatne w normalnym krążeniu krwi.
- Przestań lub przynajmniej zminimalizuj palenie. Obkurcza naczynia krwionośne i ma bardzo negatywny wpływ na pracę całego układu naczyniowego i serca.
Zadbaj o swoje zdrowie, a w przypadku pogorszenia samopoczucia zawsze skontaktuj się z dobrym specjalistą. W końcu każda choroba jest łatwiej zapobiegać niż leczyć. Podziel się przydatnym artykułem ze swoimi przyjaciółmi w sieciach społecznościowych!
