Chętnie podzielimy się z naszymi ulubionymi czytelnikami przydatnym ściągnięciem! Jest idealny dla trzyosobowej rodziny, w której oboje rodzice pracują, a dziecko chodzi do szkoły. W związku z tym dorośli jedzą, a dziecko je w domu. I oczywiście w ciągu tygodnia ktoś zstępuje z wizytą.
Jako kupuj produkty Raz, nie stając codziennie w piecu, wynajdując nowe danie, redakcja powie "Tak prosty!". Na koniec artykułu znajduje się lista produktów na tydzień, które można wydrukować i zabrać ze sobą do sklepu.
Ten zestaw produktów jest przydatny nawet dla gospodyń domowych, które nie będą gotowały oferowanych przez nas potraw, ale wybiorą inne przepisy według własnego uznania. Odliczanie rozpoczniemy w sobotę, ponieważ często w weekendy wielu z nas to robi zakupy spożywcze.
Menu główne na tydzień
- Śniadanie
Ponieważ rano wolimy jeść dania, które są nam znane bez dodatków, zalecamy rozpoczęcie dnia z twarogiem i kwaśną śmietaną. Możesz zrobić pyszną polewę z owoców, aby podlać ją serem: w tym celu musisz zmielić niewielką ilość owoców za pomocą blendera i wymieszać je z cukrem.
Taki słodki dodatek może być przechowywany w lodówce przez dość długi czas. Również na śniadanie warto robić naleśniki z twarożkiem.
Śniadanie z twarogiem może być na przemian z płatków owsianych. Owsianka, gotowane lub smażone jajko i kiełbasa - niesamowicie smaczne połączenie. Często jemy lub zjadamy razem kanapki na śniadanie / do szkoły.
Do ich przygotowania trzeba przygotować 2 małe plastikowe pojemniki: jeden powinien pokroić ser, a drugi - kiełbasę. Rano każdy członek rodziny może samodzielnie zrobić ulubioną kanapkę.
- Sobota, niedziela, poniedziałek
Na obiad w tych dniach konieczne jest przygotowanie z wyprzedzeniem kotlety z filetów z kurczaka. Połowa kotletów powinna być natychmiast gotowana, a resztę można usmażyć w ciągu tygodnia.
Jako dodatek polecamy gotować pieczone warzywa z grzybami. Aby to zrobić, pokrój pieczarki, cukinię i marchew, dodaj ulubione przyprawy i przyprawy, a następnie piecz w piekarniku przez 20 minut w temperaturze 180 stopni. Podczas sezonu warzyw nie zapomnij gotować świeżych sałatek!
- Wtorek, środa, czwartek
Te dni na obiad, nasza redakcja oferuje jeść pieczone mięso. Jedną z pozycji na liście jest cały kurczak. Musi być cięty, oddzielając boczek.Reszta kurczaka musi być marynowana i zamrożona. Przez trzy dni musisz rozmrozić niewielką ilość mięsa i piec w piekarniku.
Na przystawkę proponujemy gotowanie ryżu ze szpinakiem. Aby to zrobić, ugotuj ryż w zwykły sposób i usmaż cebulę ze szpinakiem na maśle. Kiedy ryż jest gotowy, należy połączyć go z zazharkoy, dodając kolejne 100 g masła.
Pierś z kurczaka musi zmielić i zrobić mielone klopsiki. W przyszłości możesz zrobić każdą zupę warzywną z klopsikami.
- Piątek, sobota
Na obiad w tych dniach oferujemy gotować domowe hamburgery, a do dekoracji - gotowane ziemniaki.
- Słodko
Aby nie spędzać dużo czasu na przygotowywaniu złożonych deserów, radzimy upiec szybkie ciasto klafuty. Można go gotować z dowolnymi owocami i jagodami.
A oto lista potrzebnych produktów na tydzień!
Produkty |
- 2 litry mleka
- 1 litr kefiru
- 1 kg twarożku
- 600 ml kwaśnej śmietany
- 400 g masła
- 1 kg płatków owsianych
- 5 kg owoców (truskawki, czereśnie, morele)
- 2 kg ogórków
- 2 kg pomidorów
- 300 g koperku
- 300 g szpinaku
- 200 g liści sałaty (do kanapek)
- 0,5 kg cebuli
- 1 kg ziemniaków
- 15 jaj
- 1 kg mąki
- 2 bochenki chleba (koncentracja na rodzinie)
- 1 kiełbasa kij
- 500 g twardego sera
- 0,5 kg kiełbasy
- 2 kg cukinii
- 1 kg marchwi
- 300 g grzybów
- 1 kurczak
- 2 kg piersi z kurczaka
- 1 kg ryżu
- 0,5 kg mięsa mielonego (wieprzowego lub wołowego)
Mamy nadzieję, że nasze menu i lista produktów będą dla Ciebie przydatne! Pamiętaj, aby poinformować znajomych o tych praktycznych poradach.
