27 lutego rozpoczyna się Wielki Post. Żywność i odżywianie - ważny punkt w poście, ale nie klucz! Ostatecznie ludzie przestrzegają postu, aby oczyścić duszę, a dopiero potem - ciało ...
Być życzliwym, nie obrażać się, nie gniewać się, nie pobłażać słabościom innych i cierpliwym - głównym zadaniem podczas pracy. Prawidłowo wykonana chuda dieta pomoże ci przetrwać wszystkie 40 dni, bez cierpienia na brak znajomych produktów!
Świetna wiadomość po 2017 roku
W czysty poniedziałek podjęte, aby całkowicie powstrzymać się od jedzenia. Reszta czasu: poniedziałek, środa, piątek - suche jedzenie (woda, pieczywo, owoce, warzywa, kompoty); Wtorek, czwartek - gorące jedzenie bez oleju; Sobota, niedziela - jedzenie z olejem roślinnym.
1. tydzień Wielkiego Postu
- Poniedziałek, 27 lutego
Jeśli to możliwe, należy zakończyć abstynencję od jedzenia lub nawyków żywieniowych. - Wtorek, 28 lutego
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Środa, 1 marca
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Czwartek, 2 marca
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Piątek, 3 marca
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Sobota, 4 marca
Gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina. - Niedziela, 5 marca
Gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina.
Drugi tydzień Wielkiego Postu
- Poniedziałek 6 marca
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Wtorek, 7 marca
Gotowany pokarm roślinny bez oleju. - Środa, 8 marca
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Czwartek, 9 marca
Gotowany pokarm roślinny bez oleju. - Piątek, 10 marca
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Sobota, 11 marca
Gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina. - Niedziela, 12 marca
Gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina.
3 tydzień Wielkiego Postu
- Poniedziałek, 13 marca
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Wtorek, 14 marca
Gotowany pokarm roślinny bez oleju. - Środa, 15 marca
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Czwartek, 16 marca
Gotowany pokarm roślinny bez oleju. - Piątek, 17 marca
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Sobota, 18 marca
Gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina. - Niedziela, 19 marca
Gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina.
4 tydzień Wielkiego Postu
- Poniedziałek, 20 marca
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Wtorek, 21 marca
Gotowany pokarm roślinny bez oleju. - Środa, 22 marca
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Czwartek, 23 marca
Gotowany pokarm roślinny z masłem, rybą. - Piątek, 24 marca
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Sobota, 25 marca
Gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina. - Niedziela, 26 marca
Gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina.
5. tydzień Wielkiego Postu
- Poniedziałek, 27 marca
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Wtorek, 28 marca
Gotowany pokarm roślinny bez oleju. - Środa, 29 marca
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Czwartek, 30 marca
Gotowany pokarm roślinny bez oleju. - Piątek, 31 marca
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Sobota, 1 kwietnia
Gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina. - Niedziela 2 kwietnia
Gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina.
6. tydzień Wielkiego Postu
- Poniedziałek, 3 kwietnia
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Wtorek 4 kwietnia
Gotowany pokarm roślinny bez oleju. - Środa, 5 kwietnia
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Czwartek, 6 kwietnia
Gotowany pokarm roślinny bez oleju. - Piątek, 7 kwietnia (Zwiastowanie Najświętszych Theotokos)
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Sobota, 8 kwietnia (sobota Lazareva)
Gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina, kawioru. - Niedziela, 9 kwietnia (Niedziela Palmowa)
Ryby dozwolone.
W ostatnim tygodniu post powinien być naprawdę surowy.
Tydzień Wielkiego Postu
- Poniedziałek, 10 kwietnia (dobry poniedziałek)
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Wtorek, 11 kwietnia (wtorek)
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Środa, 12 kwietnia (Pasja środa)
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Czwartek, 13 kwietnia (dobry czwartek)
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Piątek, 14 kwietnia (Wielki Piątek)
Pełna abstynencja od jedzenia. - Sobota, 15 kwietnia (Wielka Sobota)
Sucha dieta (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów). - Niedziela, 16 kwietnia (Zmartwychwstanie Chrystusa)
Wielkanoc, koniec Wielkiego Postu.
Ryby są dozwolone na Zwiastowanie Najświętszego Theotokos (7 kwietnia) i Niedziela Palmowa (w 2017 r. 9 kwietnia). W sobotę Łazarza (8 kwietnia 2016 r.) Dozwolony jest kawior rybny. W Wielki Piątek (14 kwietnia 2016 r.) Nie można jeść przed wyjęciem całunu.
Jeśli zachowasz stanowisko, prawdopodobnie zainteresujesz się japońskim naukowcem, który zdobył nagrodę Nobla w 2016 roku. Udowodnił, że przydatne jest tymczasowe ograniczenie się do jedzenia w celu utrzymania dobrego zdrowia, dowiodło uzdrawiającej mocy postu!
Siła i cierpliwość podczas Wielkiego Postu!
