Jeśli nie możesz zmienić okoliczności, zmień swoje nastawienie do nich! Mądrość na wszystkie czasy.

Taki złożony, tajemniczy, niebezpieczny stwór, jak człowiek, codziennie napotyka milion złożonych problemów, a nie tyle pytań i problemów. Aby je pokonać, potrzebny jest znaczny wysiłek, siła woli i determinacja.

Jednak życie wciąż jest żartownisiem: sytuacje, które czasami wyrzucają niszczą żelazna wola i opanowanie, nawet ci ludzie, którzy wydawali się niczego nie łamać.

A co mówić o nas, zwykłych śmiertelnikach, którzy żyją emocjami, uczuciami i marzeniami szczęśliwego życia!? Jak przetrwać trudny okres i zachować spokój w ważnym momencie? Mamy odpowiedź!

Nowoczesny amerykański psycholog Albert Ellis, znany z rozwoju terapii racjonalno-emocjonalno-behawioralnej, dokonał interesującego odkrycia: "jak" ludzie reagują na wydarzenia, w dużej mierze determinują ich "spojrzenie" na wydarzenia, a nie same wydarzenia.

Jeśli nie wiesz, jak zmienić swoje postrzeganie okoliczności - sprawdź proste sposoby, które są dostępne dla wszystkich!

Co jeśli wszystko jest złe

1. Przyznaj się, że jesteś nieszczęśliwy.
   Nie możesz niczego zmienić, jeśli nie wiesz, co należy zmienić.Przejmij kontrolę nad swoimi myślami i reakcjami na wydarzenia i ludzi.
2. Myśl pozytywnie!
   Nikt nie rodzi się optymistycznie i pesymistycznie. To zależy od życiowego doświadczenia i świadomego wyboru. W rzeczywistości kilka sytuacji życiowych jest naprawdę bardzo złych. Dlatego, otrzymawszy cios od losu, spróbuj znaleźć 3, a nawet 5 punktów pozytywnych, które można wyciągnąć z każdej trudnej sytuacji.
3. Użyj pozytywnych słów.
   Staraj się jak najczęściej używać takich wyrażeń jak: "Mam nadzieję", "Znajdziemy rozwiązanie", "Przebij się!" Słowa, których używasz w mowie potocznej, mają znaczący wpływ nie tylko na twój stosunek do sytuacji, ale także na jej emocjonalną percepcję.
4. Spędzaj czas z ludźmi, którzy mają pozytywną energię.
   Spróbuj otaczać się przyjaciółmi, którzy emanują pozytywną energią. Zwróć uwagę na słowa i wyrażenia, których używają, na mimikę i gesty. Będziesz zaskoczony, jak łatwo jest odróżnić pozytywny wpływ na osobę od negatywnego.
5. Wypowiedz swoją ulubioną frazę każdego dnia.
   Znajdź cytat, który jest dla ciebie znaczący i mów głośno każdego ranka.Na przykład prosta fraza "coś znaczącego się dzisiaj wydarzy" kieruje energię w twórczy kanał.

   Pomimo tego, że może się to wydawać nieco mistyczne, jest to prosta i skuteczna metoda przekwalifikowania twojej podświadomości, która była znana w czasach starożytności.

"Jeśli nie możesz zmienić okoliczności, zmień swoje nastawienie do nich"! Ta mądra myśl, wyrażona przez Marka Aureliusza, przeszła stulecia do dnia dzisiejszego i pomogła wielu ludziom uświadomić sobie prawdę: my sami jesteśmy odpowiedzialni za to, co dzieje się z nami.

Jeśli będziesz praktykował stosowanie tych wskazówek każdego dnia, wkrótce zauważysz, że życie wcale nie jest tak trudne, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Poinformuj swoich znajomych o tych wskazówkach, a oni również będą w stanie odpowiednio zareagować na ciosy losu i zmienić życie na lepsze!