Psychologowie ostrzegają To nie jest miłość! Jeśli tak, kontynuuj, a następnie ...

Człowiek nigdy nie będzie szczęśliwy w życiu, jeśli nie kocha siebie. Wszystkie treningi psychologiczne, kolumny tematyczne w czasopismach i artykuły w Internecie twierdzą, że powody niepowodzenia w niechęcią. Wielu ludzi odczuwa wstręt do samego siebie i ma o wiele więcej szkód niż sama porażka.

Ale jest to możliwe pozbyć się złego nawyku nie kochaj siebie Te 10 wskazówek powie Ci, co masz robić.

Motywacja i stymulacja

1. Zacznij rozwiązywać swoje problemy
   Przeanalizuj i napisz na papierze te problemy, które przeciągają się przez długi czas i zabierają dużo czasu i energii od Ciebie. W końcu jasne jest, że można je było rozwiązać dawno temu. Zastanów się, dlaczego łatwiej jest nosić na sobie mnóstwo problemów i czekać, aż same znikną?

   © DepositPhotos

2. Przestań się użalać nad sobą
   Litość nie jest wstydliwym czy negatywnym uczuciem. Ale, stale litując się nad swoim ukochanym, zaczynasz postrzegać życie w szarych kolorach, uszczuplasz system nerwowy i przestajesz czerpać przyjemność z czegokolwiek.

   W jakich sytuacjach najbardziej współczujesz sobie? Jak tylko zauważysz to uczucie, spróbuj zastąpić je pozytywnymi myślami. Zacznij brać zimny prysznic i rób jogging rano - to da siłę izaufania.

   

3. Właściwe szczęście jest najważniejsze.
   Nie da się prawdziwie kochać innych, jeśli nie kochasz siebie. Twoi bliscy otrzymają o wiele więcej od ciebie, jeśli przestaniesz dla nich poświęcić się. Odkryjesz więc swój prawdziwy potencjał i wykonasz wspaniałą przysługę, jeśli staniesz się silniejszy i szczęśliwszy.

   

4. Zauważ swoje postępy i chwal się
   Pamiętaj: nasz mózg pamięta wszystkie niepowodzenia, błędy, nieprzyjemne sytuacje o wiele łatwiej niż udane i szczęśliwe chwile!

   Obiektywnie oceniaj swoje osiągnięcia, wypisz sam siebie jako najważniejszy i bądź z nich dumny. Zacznij prowadzić dziennik swoich zwycięstw i osiągnięć, pozytywnych ocen i pochwał. Zarządzanie motywacją zwiększa samoocenę i prowadzi do sukcesu w życiu.

   © DepositPhotos

5. Przestań spać bezsennie
   Żyjąc we śnie, na starość staniecie w obliczu zrozumienia, że ​​życie przeminęło na próżno. Już teraz zacznij zadawać sobie codziennie pytanie: "Naprawdę robię to, czego potrzebuję?" Jeśli odpowiedź Cię nie satysfakcjonuje, popraw działania.
6. Nie możesz kontrolować wszystkiego
   Jesteś otoczony przez wiele informacji, z których 99% to po prostu bezużyteczny kosz i nie ma z tobą nic wspólnego. Zwróć uwagę tylko na to, co jest dla ciebie naprawdę ważne.Zapomnij o tym, na co nie masz wpływu.

   © DepositPhotos

7. Przestań skupiać się na negatywu
   Nie rozwiążesz z tym problemów. Każda sytuacja może mieć dwie strony. Pokonując trudności, stajesz się silniejszy. Dlatego wszędzie starają się dostrzec nowe możliwości i zalety. Pomyśl o nich i rozwijaj je - dzięki czemu wyciągniesz się z trudnych sytuacji.

   © DepositPhotos

8. Nie myśl o swoich wadach
   Kiedy wychodzisz ze skóry, walcząc ze swoimi skazami i próbując je ukryć, one pełzają w jeszcze większym stopniu. Nikt nie jest doskonały i nie musi być ideałem. Pozwól sobie na wady, nie ścigaj się ze standardami, nie zwracaj uwagi na swoje zalety. Stań się lepszy w tym, co jest mocne.

   © DepositPhotos

9. Nie rób tego, czego nie lubisz
   Większość ludzi jest niezadowolona ze swojego życia, ponieważ utknęli w błędnym kręgu znienawidzonych działań, czy to instytucji, pracy czy życia osobistego. Zawsze masz wybór. Ani rodzice, ani pracodawcy, ani przyjaciele nie mają prawa, aby uniemożliwić ci życie tak, jak chcesz. Przestań marudzić, poszukaj i spróbuj czegoś nowego, zmień pracę, zapisz się na kursy. Sens życia w poszukiwaniu, ruchu i rozwoju.

   © DepositPhotos

10. Porzuć to, co powstrzymuje twój rozwój.
    Co nie pomaga ci stać się lepszym, tylko boli i wymaga czasu. Skoncentruj się na tym, co jest naprawdę korzystne dla umysłu, zdrowia, biznesu, kreatywności. Nie zapominaj o komunikacji, ponieważ osoba jest istotą społeczną. Kiedy się komunikujesz, lepiej czujesz i rozumiesz ludzi, a przez to sam.

    

Trudno być szczęśliwym, ciągle odczuwając, że coś jest z tobą nie tak. Miłość do siebie jest źródłem prawdziwego szczęścia, dobrego stosunku do świata i dobrych relacji z ludźmi. Dlatego bardzo ważne jest, aby zaakceptować i kochać siebie.

Miłość jest działaniem i ciągłym procesem. Nie bój się zmienić czegoś i pożegnać się z nawykami. Dla szczęścia nie trzeba polegać na kimś i spełniać czyichś oczekiwań. Zamiast tego zaakceptuj własne małe wady, ponieważ dzięki nim jesteśmy wyjątkowi.

© DepositPhotos

Nie trać siły, aby zająć się sobą, nie przestawaj się uczyć i rozwijać, nie rzucaj się w najdalszy zakątek swojego życia!

Zrób to teraz, nie czekaj na następny poniedziałek lub gdy jesteś w dobrym nastroju. Jakie punkty były dla Ciebie najważniejsze? Powiedz znajomym, klikając "Udostępnij na Facebooku".