Jagody - bardzo przydatna jagoda o wyjątkowych właściwościach. Jagody pomagają obniżyć ciśnienie krwi i poprawić ogólny stan zdrowia, jeśli używasz go regularnie. Faktem jest, że te lekko cierpkie, ale smaczne jagody zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy i flawonoidów.
Ostatnie badania dietetyków wykazały, że ludzie, którzy często zawierają borówki w diecie, a także smaczne jagody, otrzymywali wystarczającą ilość substancji biologicznie czynnej, antocyjanów. To przeciwutleniacz zmniejsza ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego o 10%. Średnia porcja borówki zawiera około 500 mg tej cudownej substancji.
Więc jeśli dodasz jagody w menu, znacznie poprawisz swoje zdrowie! Zwłaszcza jeśli problemy z ciśnienie już dostępne.
Jagody należy jeść świeże, bardzo dobrze, jeśli masz ostrożnie mrożone jagody na zimę. Możesz zrobić wykwintne i napój zdrowotny z jagodami, ciesząc się letnim smoothie w zimie.
Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze, a otrzymasz napój o boskim smaku! Jeśli lubisz smoothie smoothie, dodaj cukier lub miód.Chociaż banan zapewnia, że koktajl będzie miał delikatny słodki smak.
Sprawdź, czy koktajl z borówki wpływa na twoje ciśnienie: wypij szklankę rano na pusty żołądek i podążaj za reakcja twojego ciała - Nie powinno być problemów z ciśnieniem w ciągu dnia. Stwórz przyjemną babcię lub dziadka - przygotuj dla nich taki cudowny napój, ponieważ ludzie w starszym wieku często cierpią z powodu problemów z naciskiem.
