W 1930 roku Carl Gustav Jung powiedział: "Psychicznie niezdrowi ludzie są zwykle fanatykami zdrowego stylu życia, ciągle szukają odpowiedniego jedzenia i napojów, nie palą, nie piją wina, potrzebują dużo soli i mają obsesję na punkcie drogerii, zawsze z nowymi wynalazkami, ale nigdy zdrowymi do końca. W rzeczywistości grzesznik zwykle czuje się lepiej niż sprawiedliwy, ponieważ chwasty zawsze kwitną gęstsze niż pszenica. Wszyscy cnotliwi ludzie narzekają na to. Ci, którzy dbają o siebie, zawsze są bolesni. Ta uderzająca namiętność, na przykład, picie pewnej wody, pochodzi od ciągłego strachu, czyli lęku przed śmiercią. Ponieważ coś w środku mówi: "Panie, nie pozwól mi umrzeć, bo nie żyłem".
Co ciekawe, te słowa stają się obecnie niezwykle istotne. Zdrowy styl życia zyskuje coraz większą popularność, której nie można nazwać złym trendem. Ale tylko czasami rozwija się w manię, a to już daleko od zdrowia. Wersja "Tak prosty!" uważa, że wszystko powinno być umiarkowane, dlatego powiemy wam, jak nie przekraczać tej cienkiej granicy między zdrowym stylem życia a fanatyzmem.
Wszyscy wiemy bardzo dobrze, że zdrowy tryb życia jest bardzo dobry, użyteczny i ważny. Zgodność z jej zasadami pomaga utrzymać ciało w dobrej formie i zachować zdrowie przez wiele lat. Musisz dobrze jeść, uprawiać sport i hartować, jednak wszystko jest w porządku.
Zdarza się, że pragnienie zdrowego stylu życia rozwija się w obsesję na ich punkcie, a to jest zaburzenie psychiczne - ortoreksja. Osoba z ortoreksją jest bardzo surowa w kwestii jakości jedzenia, starając się jeść tylko zdrową żywność. Z początku nie oznacza to niczego złego i strasznego, ale z czasem człowiek zaczyna odmawiać produktów, które wcale nie są szkodliwe.
© DepositPhotos
Tacy ludzie zwykle są pewni poprawności swoich działań. Przebieg jest taki, że konsekwencje tego są niewidoczne od dłuższego czasu. Osoba wygląda zdrowo, sprawnie, ale z czasem ciało nie ma ważnych elementów dla ciała, w szczególności potasu. Przede wszystkim dotyczy to serca i stawów. Ciało jest wyczerpane, a to może przerodzić się w poważne problemy zdrowotne.
Ortoreksja nie jest uważana za chorobę kliniczną, ponieważ liczba przypadków jest niewielka.To jest po prostu nie mniej niebezpieczne niż anoreksja czy bulimia. Co więcej, jeśli kobiety cierpią głównie na nie, często występuje u mężczyzn ortoreksja.
© DepositPhotos
Ważne jest, aby zrozumieć, że krótkoterminowe diety lub odrzucenie niektórych produktów - to nie jest przerażające, to jest dobre i dobre dla zdrowia. To straszne, gdy osoba świadomie ogranicza się w jedzeniu, bez którego nie może normalnie funkcjonować i nie otrzymuje niezbędnych witamin.
Tacy ludzie często cierpią z powodu niedożywienia, co łatwo można przypisać niedożywieniu. Wiesz, jeśli dana osoba myśli o odpowiednim odżywianiu, kaloriach i utracie wagi ponad trzy godziny dziennie - to poważny powód do myślenia.
© DepositPhotos
"Zawsze z nowymi fabrykacjami, ale nigdy zdrowymi do końca" - ten cytat Junga ma tu znaczenie nic innego. Ponieważ osoba, która ma obsesję na punkcie zdrowego stylu życia (choć to nie jest w porządku) zawsze wymyśla nowe zakazy, wymyśla coś nowego, szuka czegoś, czego można by zabronić. Ale tak naprawdę nie trzeba wymyślać roweru. W końcu podstawy zdrowego stylu życia zanim banalność jest prosta.
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
© DepositPhotos
Zasadniczo są to główne punkty, których należy przestrzegać. Ważne jest, aby zachować równowagę we wszystkim, nie być gorliwym, ale nie filo - wtedy wszystko będzie dobrze.I wciąż możesz czytać Junga od czasu do czasu, bardzo pouczające. Dbaj o siebie i swoje zdrowie!
Podobał mi się artykuł - podziel się nim ze swoimi przyjaciółmi!
