"Prawidłowa postawa - gwarancja zdrowia"- tak twierdził słynny japoński uzdrowiciel Katsudzo Nishi, który wierzył, że dana osoba może się wyleczyć, znając kilka prostych metod leczenia.Z osobistego doświadczenia Katsuzo zrobił 6 wskazówek, które przeszły do historii jako Złote Reguły Zdrowia."
System Wellness Nisza Odebrał szeroką popularność ze względu na swoją prostotę i głęboką mądrość wschodnią. Dlatego upewnij się, że ta praktyka jest skuteczna, "Tak prosty!" radzi ci trochę ćwiczyć!
Złote zasady Katsudzo Nishi
![](//sneznoe.com/images_5/shest-zolotih-uprazhnenij-legendarnogo-professora-kacudzo-nishi-yaponskij-celitel-spasaet.jpg)
- Twarde łóżko
Miłośnicy miękkiego łóżka będą gorzko to przyznawać, ale trzeba spać na twardym. Sam uzdrowiciel stwierdza: "Aby utrzymać nawyk doskonałej postawy, nie ma lepszych środków niż ciągłe korygowanie zaburzeń występujących w kręgosłupie, przy pomocy spania na twardym płaskim łóżku. Jeśli amator, który spał w miękkim łóżku, pozwala swoim nerwom na atrofię i paraliż w ten sposób, choroby przyjdą do niego bez zaproszenia.". - Solidna poduszka lub wałek
Bez miękkiego łóżka, bez miękkiej poduszki ... Test! W rzeczywistości wszystko nie jest takie trudne - ze względu na zdrowie można się przyzwyczaić.Faktem jest, że jeśli śpisz na twardej poduszce, nasz kręg szyjny znajdzie się w ich naturalnej pozycji. W przeciwnym razie będą zwisać, powodując ból szyi i pleców. Japończycy dodaliby: "Skręcona szyja - znak krótkiego życia.".
![](//sneznoe.com/images_5/shest-zolotih-uprazhnenij-legendarnogo-professora-kacudzo-nishi-yaponskij-celitel-spasaet_2.jpg)
- Ćwicz "Złota rybka"
Ćwiczenie koryguje krzywiznę kręgosłupa i tym samym eliminuje przeciążenie nerwów kręgowych. Ponadto normalizuje krążenie krwi, ma korzystny wpływ na serce i ogólnie stabilizuje pracę głównych układów ciała. - Ćwiczenia kapilarne
A naczynia włosowate muszą się trenować! W systemie rehabilitacji nisza jest wyjątkowa gimnastyka wibracyjna dla kończyn. Zobacz, jak możesz poprawić krążenie krwi w całym ciele. - Ćwiczenie "Zamykanie dłoni i stóp"
Koordynuje pracę mięśni, naczyń krwionośnych, nerwów w jamie brzusznej, pachwinie i udach. Ćwiczenie to zaleca się, aby wykonywać matki oczekujące, ponieważ przyczynia się do korzystnego rozwoju płodu w macicy. - Ćwiczenia dla kręgosłupa i brzucha
Zadaniem ćwiczenia jest przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w ciele. Ponadto jej wdrożenie ma korzystny wpływ na energia psychiczna.
Możesz w pełni zapoznać się z tym systemem rehabilitacji za pomocą wideo, w którym Maya Gogulan opowiada o wszystkich niuansach znanej praktyki!
Jak jesteś przekonany, nic skomplikowanego! Postępuj zgodnie z tymi wytycznymi i regularnie ćwicz - a wkrótce stan kręgosłupa poprawi się, a ty zapomnisz o problemach z plecami.
Zainteresowany? Następnie zapoznaj znajomych ze sprawdzonym systemem odzyskiwania japońskiego mędrca.