sneznoe.com

Sześć złotych ćwiczeń legendarnego profesora Katsudzo Nishi! Japoński uzdrowiciel ratuje.



Sześć złotych ćwiczeń legendarnego profesora Katsudzo Nishi! Japoński uzdrowiciel ratuje. /  Moc

"Prawidłowa postawa - gwarancja zdrowia"- tak twierdził słynny japoński uzdrowiciel Katsudzo Nishi, który wierzył, że dana osoba może się wyleczyć, znając kilka prostych metod leczenia.Z osobistego doświadczenia Katsuzo zrobił 6 wskazówek, które przeszły do ​​historii jako Złote Reguły Zdrowia."

System Wellness Nisza Odebrał szeroką popularność ze względu na swoją prostotę i głęboką mądrość wschodnią. Dlatego upewnij się, że ta praktyka jest skuteczna, "Tak prosty!" radzi ci trochę ćwiczyć!

Złote zasady Katsudzo Nishi

  1. Twarde łóżko
    Miłośnicy miękkiego łóżka będą gorzko to przyznawać, ale trzeba spać na twardym. Sam uzdrowiciel stwierdza: "Aby utrzymać nawyk doskonałej postawy, nie ma lepszych środków niż ciągłe korygowanie zaburzeń występujących w kręgosłupie, przy pomocy spania na twardym płaskim łóżku. Jeśli amator, który spał w miękkim łóżku, pozwala swoim nerwom na atrofię i paraliż w ten sposób, choroby przyjdą do niego bez zaproszenia.".
  2. Solidna poduszka lub wałek
    Bez miękkiego łóżka, bez miękkiej poduszki ... Test! W rzeczywistości wszystko nie jest takie trudne - ze względu na zdrowie można się przyzwyczaić.Faktem jest, że jeśli śpisz na twardej poduszce, nasz kręg szyjny znajdzie się w ich naturalnej pozycji. W przeciwnym razie będą zwisać, powodując ból szyi i pleców. Japończycy dodaliby: "Skręcona szyja - znak krótkiego życia.".
  3. Ćwicz "Złota rybka"
    Ćwiczenie koryguje krzywiznę kręgosłupa i tym samym eliminuje przeciążenie nerwów kręgowych. Ponadto normalizuje krążenie krwi, ma korzystny wpływ na serce i ogólnie stabilizuje pracę głównych układów ciała.
  4. Ćwiczenia kapilarne
    A naczynia włosowate muszą się trenować! W systemie rehabilitacji nisza jest wyjątkowa gimnastyka wibracyjna dla kończyn. Zobacz, jak możesz poprawić krążenie krwi w całym ciele.
  5. Ćwiczenie "Zamykanie dłoni i stóp"
    Koordynuje pracę mięśni, naczyń krwionośnych, nerwów w jamie brzusznej, pachwinie i udach. Ćwiczenie to zaleca się, aby wykonywać matki oczekujące, ponieważ przyczynia się do korzystnego rozwoju płodu w macicy.
  6. Ćwiczenia dla kręgosłupa i brzucha
    Zadaniem ćwiczenia jest przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w ciele. Ponadto jej wdrożenie ma korzystny wpływ na energia psychiczna.

Możesz w pełni zapoznać się z tym systemem rehabilitacji za pomocą wideo, w którym Maya Gogulan opowiada o wszystkich niuansach znanej praktyki!

Jak jesteś przekonany, nic skomplikowanego! Postępuj zgodnie z tymi wytycznymi i regularnie ćwicz - a wkrótce stan kręgosłupa poprawi się, a ty zapomnisz o problemach z plecami.

Zainteresowany? Następnie zapoznaj znajomych ze sprawdzonym systemem odzyskiwania japońskiego mędrca.