Większość z nas próbowała randek. Dla mieszkańców krajów północnych owoce te są przede wszystkim egzotycznym i smacznym przysmakiem. Ale w krajach, w których rosną, są one uważane za "chleb pustyni", a nawet lekarstwo.
Owoce drzew daktylowych przedłużają życie. Daty są skarbnicą węglowodanów, a także przewyższają większość owoców w ich zawartości aminokwasów. W datach znajduje się duża ilość miedzi, wapnia, manganu, cynku, sodu. Nie zapomnij także o zawartości żelaza, potasu, magnezu, fosforu, kadmu i innych minerałów. Daty zawierają witaminy A, B i witaminę C.
Daty wzmacniają serce, wątrobę i nerki. Zjadaj tylko trzy randki rano, a pozbędziesz się problemów związanych z chorobami tych narządów. Owoce te służą do poprawy odporności i walki z różnymi infekcjami. Są wskazane dla osób z wysokim ciśnieniem krwi i cierpiących na choroby dróg oddechowych. Daty pomagają w walce z rakiem. Naukowcy to udowodnili suszone daty zwiększyć wydajność mózgu 5 razy! Dla mężczyzn ten owoc jest również bardzo użyteczny, jest w stanie zwiększyć moc.
Lekarze zalecają jedzenie daty w czasie ciąży i karmienie piersią. Konsumpcja tych owoców stymuluje produkcję mleka przez ciało kobiety. A także daty wzbogacają mleko matki o witaminy.
Daty zawierają dużo fruktozy, glukozy i nie zawierają cholesterolu. Jednak niektórzy eksperci nadal nie zalecają stosowania dat dla pacjentów z cukrzycą i z naruszeniem trawienia, więc lepiej skonsultować się z lekarzem. Nie zaleca się również stosowania zarówno węglowodanów, jak i kwaśnych pokarmów. Nie jedz z daktyli, na przykład grejpfruta lub cytryny.
Ci, którzy są na diecie, muszą wiedzieć, że 100 g dat zawiera około 300 kcal. Ale jest plus - daty szybko zaspokoić głód.
Terminy - to prawdziwy magazyn witamin i minerałów. Używaj kilku sztuk dziennie, jeśli nie ma przeciwwskazań i poczujesz się świetnie.
Dziel się informacjami o korzystnych właściwościach dat z przyjaciółmi!
