Sezon plażowy jest tuż za rogiem, co oznacza, że nie będzie można ukryć wad postaci pod obszernymi swetrami i podpuchniętymi kurtkami. A gdy dni się wydłużają, złogi tłuszczowe nie znikaj gdziekolwiek. Co się stanie, jeśli niespodziewanie podarujesz wakacje lub Twoje ulubione zaproszenie do Turcji, a zeszłoroczny strój kąpielowy jest dla ciebie za mały? Pilnie uporządkuj figurę!
Ten krótki film instruktażowy pomoże Ci osiągnąć idealne proporcje ciała. Głównym celem jest nogi treningowe i pośladkijednak ćwiczenia są zaprojektowane w taki sposób, że zaangażowane są mięśnie całego ciała. Aby uzyskać najlepsze wyniki, wykonuj ćwiczenia codziennie. Idealny czas na zajęcia to poranek.
Pamiętaj, że wykonując kompleks, nie tylko pomagasz organizmowi szybciej się obudzić i robisz krok na drodze do piękna, ale także ładujesz się optymizmem i wesołość przez cały dzień!
Mała rada: jeśli naprawdę chcesz mieć taką samą piękną sylwetkę jak Twój trener, ale z jakiegoś powodu jesteś zbyt leniwy, aby wykonywać ćwiczenia samemu, połącz się z przyjaciółmi! Taki wspólne zajęcia mieć co najmniej 3 pozytywne punkty:
Czy chcesz mieć piękną, szczupłą, napiętą sylwetkę? Pamiętaj: lato jest tuż za rogiem! Zwróć uwagę na te proste ćwiczenia i poczuj wynik dla siebie.
A jeśli udostępnisz ten film znajomym, staniesz się rzeczywisty królowe plaży. Z przystrzyżoną postacią i elastycznym tyłkiem, nie jest wstydem otwierać sezon kąpielowy. Zrób krok w kierunku piękna już dziś!
