Jeśli twoje ciało jest dobrze wyćwiczone, wtedy wszystkie mięśnie działają dobrze i gładko, jak szwajcarski zegarek. Ale w przeciwnym razie wcale tak nie jest. Niektóre mięśnie mogą być stale rozluźnione, podczas gdy inne są przeciążone. Oczywiście taki dysonans nie może pozytywnie wpłynąć na organizm jako całość.
Dlatego przyjazny zespół strony "Tak prosty!" Przygotowałem dla ciebie zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci dowiedzieć się, z którymi grupami mięśniowymi jesteś w porządku i na których powinieneś popracować.
Cóż, teraz jesteś w pełni uzbrojony w walce o swoje silne i zdrowe ciało. Ale możesz sprawić, że ten świat będzie jeszcze piękniejszy. Podziel się tym artykułem z przyjaciółmi, pozwól im także pracować samodzielnie słabości ciała.
