sneznoe.com

Jest to jeden z najlepszych sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego w domu.



Jest to jeden z najlepszych sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego w domu. /  Wanny

Praca wszystkich narządów i układów zależy od naszej odporności. Gdy dana osoba zachoruje, niedożywa, stale się stresuje lub żyje w niesprzyjających warunkach, funkcja ochronna ciało jest zmniejszone, a jego odzyskanie wymaga dużo czasu.

Jeśli chcesz wzmocnić układ odpornościowy w jak najkrótszym czasie - spróbuj tej metody! Być może nie jest najmilszy, ale skuteczny!

Aplikacja

  1. Wlej zimną wodę do miski i dodaj trochę kostek lodu.
  2. Woda powinna być tak bardzo, aby sięgała kostek.
  3. Zanurz obie stopy w misce na 10-15 sekund.
  4. Jeśli uważasz, że ten czas będzie dla ciebie wiecznością, odwróć swój umysł, włączając telewizor lub ulubioną muzykę.
  5. Po 15 sekundach wysuszyć stopy, założyć ciepłe wełniane skarpety i iść spać.
  6. Gdy poczujesz ciepło, możesz zdjąć skarpetki.

Zimno kąpiel stóp Doktor nauk medycznych, założyciel kinezyterapii Siergiej Bubnowski, zaleca swoich pacjentów.

Aby wzmocnić układ odpornościowy w ten sposób, wystarczy powtórzyć tę procedurę codziennie przed snem. Podczas przeziębienia lub grypy można robić kąpiele co 4 godziny.Nie myśl, że twój stan się pogorszy, wręcz przeciwnie, układ odpornościowy zareaguje ostro na taki stres i będzie w stanie szybciej poradzić sobie z chorobą.

Pamiętaj, że przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się z lekarzem. Kąpiel z zimną stopą - świetny sposób na ubarwienie ciała!

Jeśli zdrowie twoich przyjaciół jest ci bliskie - koniecznie powiedz im, jak wzmocnić układ odpornościowy bez leków!