May właśnie się zaczęła, a pogoda dla oka jest już naprawdę lato! Oznacza to, że sezon na plaży będzie trochę większy. I wtedy każda kobieta będzie musiała zbierać owoce swojej pracy w postaci pięknej prasy lub tłuszczu na brzuchu.
Jeśli nie miałeś czasu, aby stracić na wadze przed tym okresem, nie powinieneś być zdenerwowany, jak to jest kilka metod ekspresowychktóre pomogą doprowadzić cię do harmonijnego stanu.
Cudowna aktorka i prezenterka telewizyjna Julia Vysotskaya nie ukrywa, że przez całe życie ściśle przestrzega diety. Na przykład są szczęśliwe kobiety, które mogą jeść wszystko i nie przytyć, ale to zdecydowanie nie ja. A w przeddzień sezonu plażowego ujawniła kilka sekretów, które pomogą ci dostać się do ulubionej letniej sukienki i pięknie wyglądać w jasnym kostiumie kąpielowym. Te wskazówki nie są nowe, ale działają. Spójrz tylko na szczupłą Julię.
Wersja "Tak prosty!" powie ci 3 tajemnica szczupłości Julii Wysockiej. A to nie wymaga dużych pieniędzy!
Jako przykład, Julia Vysotskaya przytacza eksperyment na komórkach, kiedy wzięli jeden, zostali przetransportowani pięć kilometrów dalej. Wkrótce okazało się, że jeśli masz dobry nastrój, jeśli masz dobry ładunek, komórka reaguje w ten sam sposób. Zachowuje się z dużą porcją energii, a mianowicie: energia sama się pali, najważniejszą rzeczą jest po prostu bardzo tego chcieć.
Aktorka zdecydowanie zaleca, abyś zaprezentowała się już szczupła, w tej samej doskonale dopasowanej sukience. A jeśli masz zamiar zjeść kawałek ciasta na noc i wyobrazić sobie siebie plus 2 kg na skale rano, to tak będzie! Tak więc - pozbywaj się złych nawyków i myśli pozytywnie!
© DepositPhotos
Oto Vysotskaya precyzuje: aby uzyskać adrenalinę, nie musisz skakać ze spadochronem ani wykonywać ekstremalnych czynności.Po prostu zacznij robić coś nowego, niezwykłego dla siebie, na przykład ucząc się prowadzenia samochodu lub helikoptera.
I po raz pierwszy w życiu możesz wstać na nartach alpejskich. Spróbuj nauczyć się czegoś, czego nie zrobiłeś. Uwierz mi, na pewno będziesz mniej!
© DepositPhotos
I jeszcze jeden praktyczny rada od Julia Vysotskaya: staraj się ograniczyć porcje jedzenia. Według aktorki wszystko zjada, ale krok po kroku.
"Nie jest wcale strasznie wypić porcję espresso z czekoladą, ale tylko jedną! To znacznie lepsze niż picie szklanek cappuccino z czapką bitej śmietany przez cały dzień."- wyjaśnia Julia, a nawet jeśli naprawdę chcesz jeść tłuszcz - nie odmawiaj sobie.
Ale powinien to być tylko kawałek bekonu z kromką czarnego chleba! Jeśli chcesz schudnąć więcej niż kilka kilogramów, z wysiłkiem woli, porzuć słodycze i mąkę na następne 10 dni - wynik zdecydowanie będzie.
Osobiście w pełni zgadzam się ze stwierdzeniami Wyszkańskiej, wszystko jest takie, ponieważ istotną rzeczą jest pragnienie. Ale jeszcze jedna rzecz mi pomaga: ostatni posiłek powinien być 4 godziny przed snem, nie mniej. Tylko w ten sposób żywność nie przechodzi w stan tłuszczu i ma czas na przetworzenie. I już czas, kiedy idziesz spać, nie jest tak znaczący.
Sugeruję również, abyś odkrył 10 wskazówek piękna i młodości od Julii Vysotskaya, którą piękna aktorka i gospodarz TV używa na co dzień.
Czy zgadzasz się z metodą utraty wagi przez Yulia Vysotskaya, czy zastosowałeś którąś z tych wskazówek w praktyce? Byłbym szczęśliwy, gdybyś podzielił się swoim doświadczeniem z nami w komentarzach.
I nie zapomnij o tym powiedzieć sposób na walkę z otyłością twoi przyjaciele w sieciach społecznościowych!
