Witamina D Korzyści dla ludzkiego ciała jest trudne do przeszacowania, reguluje wchłanianie minerałów takich jak wapń i fosfor, ich poziom we krwi i wejście do tkanki kostnej i zębów. Wraz z witaminą A, wapniem i fosforem chroni organizm przed przeziębieniami, cukrzycą, chorobami oczu i skóry.
Witamina D pomaga także zapobiegać próchnicy i chorobom dziąseł, pomaga w walce z osteoporozą i przyspiesza gojenie złamań. Ale często zdarza się, że organizmowi brakuje tej witaminy, a następnie osoba ma różne nieprzyjemne objawy.
Niedobór witaminy D jest dość częstym zjawiskiem, którego główną przyczyną jest niewystarczające nasłonecznienie, powszechne stosowanie środków przeciwsłonecznych i unikanie światła słonecznego jako środków zapobiegawczych zapobiegających rozwojowi raka skóry.
Ponadto niedobór witaminy D może wystąpić z powodu braku pokarmów, takich jak produkty mleczne, wołowina i wątroba wieprzowa, kurze jaja, tłuste ryby.
Starszym osobom brakuje witaminy D ze względu na upośledzoną czynność nerek, która traci zdolność do przetwarzania tego pierwiastka. Istnieją również choroby jelitowe, które zakłócają wchłanianie witaminy D: Choroba Leśniowskiego-Crohna, mukowiscydoza i mukowiscydoza. U dorosłych otyłych występuje również niedobór witaminy D.
Niedobór witaminy D może mieć poważne konsekwencje prowadzące do deformacji kości, złamań, osteomalacji, krzywicy i osteoporozy. Rozwój beri-beri przejawia się takimi konsekwencjami jak zapalenie stawów, rak piersi, astma i choroby serca.
Obecności powikłań towarzyszą takie objawy: choroby układu naczyniowego, chroniczne zmęczenie, depresja, bóle głowy, stwardnienie rozsiane, nadciśnienie, cukrzyca drugiego stopnia.
Zabezpiecz się i przy najmniejszym podejrzeniu niedoboru witaminy D, skonsultuj się z lekarzem, aby mógł przepisać ci odpowiednie leczenie. Robiąc to, nie będziesz musiał stawić czoła poważniejszym chorobom, które zagrażają ludziom z niedoborem tej witaminy.
