Orzech włoski słusznie nagrodzony tytułem superfood. Witaminy A, B1, B2, B12, B15, C, K, E, PP, karoten, garbniki, sitosterony, chinony, kwas linolenowy, gallotaniny, juglon, fitoncydy, a także fosfor, potas, magnez, wapń, siarka, żelazo , mangan, cynk sprawiają, że orzechy to skuteczny sposób na wzmocnienie ciała i utrzymanie zdrowia.
Konieczne jest spożywanie 5 orzechów dziennie, w krótkim czasie, aby przyspieszyć pracę mózgu, aby poprawić stan skóry, włosów, paznokci. Lekarze zalecają stosowanie właśnie takiej ilości tego cennego produktu, aby zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, raka i cukrzycy.
Aby zneutralizować i wydalić substancje toksyczne Zaleca się jeść orzechy z ciepłym mlekiem. Zmiażdżone ziarno z miodem jest skutecznym ogólnym środkiem wzmacniającym zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, a nawet gruźlicę.
Mieszając posiekane orzechy z twarogiem i rodzynkami, otrzymasz doskonałe lekarstwo na leczenie mięśnia sercowego, wątroby, wzmocnienie układu nerwowego i zapobieganie miażdżycy. Ponadto użycie tej mieszaniny pomoże uniknąć pogorszenia ostrości wzroku w starszym wieku. Aby w pełni przyswoić cenną orzech, jądro musi być dokładnie przeżuwane.
Przydatne dla dzieci jest spożywanie orzechów w celu zapobiegania i leczenia anemii, prawidłowego rozwoju umysłowego, poprawy pamięci, a także jako środków przeciwrobaczych. Liczba ziaren orzecha włoskiego jest lepiej sprawdzać u pediatry, biorąc pod uwagę indywidualne cechy dziecka.
A jednak, aby uniknąć reakcji alergicznych, podczas jedzenia orzechów, musisz znać miarę. Osoby cierpiące na zapalenie jelita grubego i jelit z tego produktu powinny zostać porzucone.
Będzie wspaniale, jeśli udostępnisz ten artykuł znajomym!
