Średnio miesięczne włosy rosną o 1-2 centymetry. Ale nawet ten wzrost jest trudny do osiągnięcia dla wielu kobiet. Wpływa na to wiele czynników. Oczywiście, jeśli przyczyną złego stanu włosów jest genetyka lub ciężkie choroby, to trudno jest jakoś rozwiązać problem bez interwencji trichologa. W innych przypadkach piękno włosów zależy od twoich wysiłków.
System pielęgnacji włosów - To nie tylko różnorodność narzędzi i procedur, ale także sposób na życie. Spójrz, na przykład na proste indyjskie kobiety. Nie mają ani drogich masek i szamponów, ani możliwości pójścia do salonu, ale ich włosy są grube i błyszczące. Wersja "Tak prosty!" mówi, jak utrzymać piękno włosów.
Jak dbać o włosy
- Zasilanie
Jest to pierwsza rzecz, która musi zostać ustalona w pogoni za pięknymi włosami, skórą i paznokciami, nie wspominając już o zdrowiu w ogóle. Głównym budulcem i akceleratorem wzrostu komórek rzęsatych jest białko. Dodaj rybę, nabiał i produkty mięsne do codziennej diety. Idealne śniadanie to jajka na twardo, a jeśli jest jeszcze sałatka z buraków, to na ogół jest super.
Stosuj kwasy tłuszczowe omega-3, 6 i 9. I oczywiście warzywa, owoce i warzywa, aby nasycić organizm witaminami.
- Medytacja i joga
Nic tak nie negatywnie wpływa na piękno kobiety jak uczucia i stresy. Nerwowy wstrząs może prowadzić do pogorszenia jakości włosów, nie mówiąc już o łysieniu. Dlatego musisz poświęcić czas na medytację. Włącz przyjemną muzykę, usiądź w pozycji lotosu i po prostu zrelaksuj się z dala od swoich myśli.
Jeśli masz umiejętności i zdolności, medytuj w innych pozycjach. Idealnie zrobić jogę. Jest to bardzo przydatne dla układu nerwowego, zdrowia kobiet i oczywiście dla postaci.
- Masaż skóry głowy
Przepływ krwi do mieszków włosowych pomoże poprawić masaż skóry głowya jednocześnie mieszki włosowe są karmione wszystkimi niezbędnymi mikroelementami. Włosy zaczną rosnąć szybciej i będą zdrowsze. Masaż należy wykonywać podczas mycia włosów, czesania i jako oddzielną procedurę.
W tym celu na rozgałęzieniach nałóż ogrzany łopian, olej kokosowy lub olej mięty pieprzowej i masuj głowę przez około 5 minut. A następnie owinąć głowę plastikowym kapeluszem i ręcznikiem, przejść przez pół godziny i zmyć olej. To także miły relaks.
- Maski
Można odrzucić odżywkę, ale nigdy nie maskuje. Przecież przy ich pomocy nasycasz włosy niezbędną wilgocią i składnikami odżywczymi. Dzięki różnym maskom utrzymuje piękny wygląd włosów i zwiększa ich wzrost.Nie trzeba kupować masek, można je łatwo przygotować w domu. Maska do majonezu uważana jest za bardzo skuteczną.
Aby go przygotować, wymieszaj w blenderze 1 żółtko jaja, 1 łyżka. l. sok z cytryny lub ocet i szklankę oliwy lub oleju kokosowego, aż do jednorodnej masy przypominającej majonez. Jeśli chcesz, dodaj musztardę, ale zastanów się, czy trochę przypali skórę. Nałóż maskę na całej długości od nasady aż po końcówkę. Zmyć w ciągu pół godziny szamponem i obfitymi ilościami wody.
- Płukanie
Żadna odżywka nie sprawi, że włosy będą lśniły efekt spłukiwania zimną wodą. Ze względu na stosunkowo niską temperaturę wszystkie łuski zostaną zamknięte, a włosy nie stracą naturalnego nawilżenia. Dzięki temu będą nie tylko gładkie, ale i elastyczne.
Możesz również dodać do wody do spłukania łyżki octu lub schłodzić wywar z rumianku. Więc twoje włosy będą jeszcze bardziej lśniące.
- Dzielenie końcówek
Sucha, wystająca we wszystkich kierunkach, wskazówki zniekształcają każdą fryzurę. Oczywiście, jest smutno rozstać się z 2-10 centymetrami, ale lepiej je w razie potrzeby przyciąć. Nawet przy najlepszej pielęgnacji końcówki będą się dzielić - jest to normalne, ponieważ składniki odżywcze nie docierają do nich we właściwej ilości.
Dlatego raz na 2-3 miesiące odwiedź fryzjera i wyciąć 1 centymetr. Używaj różnych olejów i serum do zasilania końcówek.
- Zminimalizuj obróbkę cieplną
Nie będziemy pisać o tym, że musisz całkowicie porzucić suszarkę do włosów i ploek. W naszym życiu jest to trudne, ponieważ wciąż trzeba robić stylizacje przy okazji, aw zimnych porach lepiej jest suszyć włosy suszarką do włosów, niż przeziębić. Po prostu zmniejsz użycie żelazek i pleyok, a jeśli to nie zadziała, wybierz urządzenia z powłoką tytanową lub ceramiczną i funkcją jonizacji. I zawsze używaj środków termoochronnych.
Lepiej jest też kupić suszarkę do włosów o optymalnej temperaturze suszenia, w której nie można spalić włosów, oraz z funkcją jonizacji. Daje włosom dodatkowy połysk i zapobiega elektryzowaniu i puchnięciu.
- Uważaj na zdrowie
Bardzo często włosy nie rosną, nie wypadają lub są poważnie rozdwojone z powodu braku równowagi hormonalnej, problemów z układem pokarmowym i wątrobą. Jeśli zauważysz dramatyczną zmianę w jakości twoich włosów, skontaktuj się z lekarzem. Być może najpierw musisz znormalizować pracę niektórych narządów, a następnie zaangażować się w odbudowę włosów.
Rada redakcyjna
Nie żałuj czasu na pielęgnację włosów.Regularne maseczki, właściwe mycie i czesanie przyniosą owoce. Jeśli chcesz zmienić kolor włosów lub fryzurę, skontaktuj się z dobrymi mistrzami. Tak, ich usługi nie są tanie, ale jak wiesz, skąpiec płaci dwa razy. Włosy są najbardziej elegancką ozdobą kobiety. Zajmij się nimi i kochaj.
Powiedz nam w komentarzach na temat twoich ulubionych produktów do pielęgnacji włosów i procedur. A także dziel się wskazówkami ze znajomymi w sieciach społecznościowych!
