To jak wygląda kobieta w wieku 20 lat jest darem natury, a 40 lat jest owocem jej wysiłków. Z jakiegoś powodu, tak właśnie jest w krajach WNP, że musisz dbać o siebie, gdy jesteś młody: pięknie się ubierz, idź do fitnessu, hobby, naucz się czegoś nowego ... Ale już po około 30, a nawet wcześniej, kobiety poświęcają się życie i wchodzenie w cień, mówią, gdzie już w tym wieku.
Tak, możemy powiedzieć, że aby zachować piękno i młodość ducha, potrzebujesz dużo pieniędzy, czasu, a potem męża, dzieci, problemów, opieki. Ale spójrz na przykład na Francuzki: poczucie, że ich życie po czterdziestce dopiero się zaczyna. Są zadbane i mają nieuchwytną, atrakcyjną energię.
Wersja "Tak prosty!" Postanowiłem dowiedzieć się, co robić, aby pięknie się zestarzeć. W końcu teraz, kiedy starość jest tylko twoją przyszłością, możesz zrobić wszystko, aby pewnego dnia wejść w ten stan z podniesioną głową.
Kobiety w wieku dojrzałym
Wielu w to wierzy piękne starzenie się - to mit, a lata nikogo nie wybarwiają. Ale przed wami liczne przykłady ludzi, którzy zarówno w szóstym, jak i siódmym dziesiątym wyglądają seksownie. A oto kilka sekretów, które odróżniają je od większości.
Sekrety pięknego starzenia się
- Jedzenie jako religia
Jesteśmy tym, co jemy. Według wielu lekarzy, odżywianie wpływa na stan skóry i zmiany wiekuponieważ osoba otrzymuje ogromną ilość niezbędnych witamin i minerałów z pożywienia, a nie z dodatków do żywności. Częściej opierają się na produktach o naturalnej jasnej barwie, ponieważ są bogate w witaminy A, C, E, D i K.
Zamień jedzenie w kult, a przyniesie Ci, oprócz nasycenia, także radość. Rozkoszuj się pięknymi, a czasem smacznymi daniami, a zauważysz, że gotowanie nie jest już ciężarem.
- Nie chodzi o ilość, ale o jakość ubrań.
Nawet kobiety o średnim dochodzie kupują drogie i wygodne rzeczy - kaszmir, jedwab, dobre buty i co najmniej jedną drogą torbę. Wszystko to składa się na elegancki styl dojrzałych kobiet, które są tak podziwiane przez otoczenie.
- Z wiekiem życie społeczne nie kończy się na nic
W przeciwieństwie do naszych kobiet, które często wybierają seriale telewizyjne i śpią zamiast życia towarzyskiego, kobiety francuskie, zwłaszcza w dużych miastach, stają się bardziej aktywne. Dzieci dorastały i nie wymagają ciągłej uwagi, życie jest dostosowane - czas iść na imprezy, gości, dobre bary, kino i tak dalej.
Aktywne życie społeczne utrzymuje formę - fryzura, stylizacja, zadbane dłonie, piękne ubrania na wyjście i upewnij się, że masz wygodne buty na obcasach.
- Nie ma ograniczeń wiekowych dla seksualności i życia seksualnego.
Uważa się, że po czterdziestu nadchodzi druga młodość - Wiele już osiągnięto, nauczyłem się, czas cieszyć się wciąż dobrą fizyczną postacią i doświadczeniem. W końcu kobieta może być piękna tylko wtedy, gdy czuje się mile widziana.
- Otwartość na nowe
Każdego dnia pożądane jest, aby uczyć się czegoś nowego i podtrzymywać zainteresowanie życiem. Wszystko to odmładza osobę i sprawia, że jego oczy lśnią młodzieńczym blaskiem. Ucz się języków obcych, opanuj technikę i nowe programy.
- Tylko do przodu
Trudno jest iść dalej, jeśli cały czas zaglądasz w przeszłość. Ucz się na własnych błędach i przestań żałować tego, czego nie można zmienić. Medytacja lub joga, a także sny i chęć zmiany, pomogą sobie z tym poradzić.
- Aktywność fizyczna
Obciążenia serca dobrze nadają się do utraty wagi, ale z wiekiem nie potrzebujemy tak bardzo cienkiej talii, jak mocnych mięśni. Krótko po 30, zaczynasz tracić masę mięśniową (około 5% co 10 lat) i musisz ją utrzymać.Dlatego piękne starzenie wymaga ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych.
- Makijaż
Wiele osób błędnie uważa, że z wiekiem kobiety potrzebują więcej kosmetyków. W rzeczywistości jest to duży błąd i istnieje ryzyko przesadzenia z makijażem, co sprawi, że staniesz się nienaturalny i wcale młody. Ale musi być obecny, aby ukryć niedoskonałości skóry i zwrócić uwagę na zalety.
- Poczucie humoru - silny przeciwutleniacz
Traktuj życie pozytywnie, przechodź tylko jego jasną stroną. Żart, a nie tylko o to, co cię otacza, ale nad tobą. W końcu śmiech, jak wiesz, przedłuża życie.
- Wiek nie jest chorobą
Najważniejszą rzeczą jest samoświadomość i akceptacja. Nie żałujcie straconych lat, stwórzcie teraz swoją historię i wspomnienia. Każdy okres życia ma swoje radości i zalety. Oczekuj jasnych i niezapomnianych chwil z każdego dnia, a to z pewnością da ci witalność i usunie kilka zmarszczek ze smutku.
Wiek nie powinien być przeszkodą dla piękna! Jak widać, nie trzeba wydawać dużo na kosmetologię i chirurgię plastyczną, wszystko zaczyna się od myśli i nastawienia do życia.Wybór należy do ciebie: usiąść w wygiętym szlafroku w telewizorze lub otworzyć się na ten świat.
Bądź piękna niezależnie od wieku! Nie zapomnij podzielić się zasadami pięknego starzenia się ze swoimi przyjaciółmi!
