Nasze ciało jest w kontakcie z dużą ilością toksyn - substancji chemicznych, które są w żywności zanieczyszczonej przez powietrze, którym oddychamy i inne codzienne rzeczy.
Oczywiście zmiana środowiska jest dość trudna, ale jest dość realistyczna usuń szkodliwe substancje z ciała. Co więcej, jest to dość proste, ponieważ cytrynę można znaleźć niemal w każdym domu!
Oferujemy 9 sposobów na pozbycie się toksyn i żużli za pomocą najpopularniejszych cytrusów!
Jak oczyścić ciało cytryną
- Zacznij dzień od smoothie
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem. Jedzenie, od którego zaczynasz rano, określa tempo przemiany materii w ciągu dnia, a tym samym ustawia ton dla układu trawiennego.
Począwszy od rana z smoothie, zapewniasz swojemu ciału pełnoprawną pracę. Jeśli chcesz przyspieszyć proces metaboliczny i wydostać się z organizmu toksyny i żużle - Dodaj sok z cytryny lub skórkę do smoothie.
- Dodaj do potraw smakowych
Prawie wszystkie potrawy z sokiem z cytryny są coraz smaczniejsze. Następnym razem, zamiast nalewać naczynie, lepiej jest wycisnąć kawałek cytryny. - Zrób tonik
Jeśli twoje ciało musi być szybko odtransportowane, zrób ten tonik: zmieszaj 1 sok z cytryny, ½ łyżeczki miodu, dodaj szczyptę pieprzu, 1 łyżkę octu jabłkowego i zimną przefiltrowaną wodę. Tonik ten powinien zostać wypity rano po przebudzeniu. - Przygotuj sobie sos sałatkowy
Zamiast kupować majonez lub inne sosy sałatkowe, lepiej mieszać sok z cytryny, trochę miodu i oliwę z oliwek. Dopraw do smaku i możesz spokojnie używać tej mieszanki jako smacznego i zdrowego sosu! - Przygotuj pastę cytrynową
Jeśli skóra cierpi z powodu nadmiaru toksyn - utwórz zwykłą pastę, składającą się tylko z dwóch składników. Zmieszaj sok z cytryny i kurkumę z gęstą, gładką masą i zjedz trochę codziennie rano na czczo.
- Pij wodę z cytryny
Ciepły kieliszek cytrynowej wody doskonale nadaje się do trawienia i detoksykacji. Jeśli nie podoba ci się smak napoju - dodaj kilka plasterków ogórka. - Połącz cytrynę z imbirem
Połączenie cytryny i imbiru sprawia, że detoksykacja jest tak skuteczna, jak to tylko możliwe. Szczególnie pomocne jest picie napojów z tymi produktami podczas zimnych i podczas sezonu epidemie grypy. - Napij się herbaty cytrynowej
Jeśli lubisz zieloną lub ziołową herbatę, dodaj do niej kawałek cytryny, który nasyci organizm witaminą C i pomoże wzmocnić układ odpornościowy. - Dodaj sok z cytryny do świeżego soku
Jeśli lubisz świeże soki, nie zapomnij dodać odrobiny soku z cytryny. To nasyci napój korzystnymi witaminami i mikroelementami.
Przyspiesz proces detoksykacja może wiele owoców i warzyw, ale cytryny są często nazywane najskuteczniejszymi w tym biznesie. Te owoce zawierają dużo witaminy C, błonnika i minerałów, które pomagają odtruć na poziomie komórkowym i utrzymują ciało w dobrej kondycji.
Jeśli wysoka zawartość toksyn sprawia, że jesteś zmęczony, słaby, senny - używaj cytryn! Pomoże to nie tylko oczyścić ciało, ale także stanie się zdrowsze. Powiedz znajomym, w jaki sposób można użyć cytryny do detoksykacji. Wzmocnij ciało przed nadejściem chłodów!
