5 oczywistych powodów, dla których powinieneś zacząć dzień od szklanki ciepłej wody.

Z pewnością słyszałeś to więcej niż raz dobrze wypić ciepłą wodę. Dzisiejsza edycja "Tak prosty!" postanowiłem udowodnić prawdziwość tego faktu i przekonać cię do nieznacznego skorygowania reżimu picia!

Oświadczenie, które w końcu jest lepsze pić ciepłą wodę, znajduje się w traktatach starożytnej medycyny chińskiej. Uważano, że temperatura wody powinna odpowiadać temperaturze ciała. Jeśli temperatura zużywanej wody jest wyższa lub niższa od temperatury ciała, może to zaburzyć równowagę energii yin i yang. Tylko przy zimnych objawach, wzdęciu brzucha i pokłonach wolno pić gorącą wodę. A korzystanie z zimnych płynów lepiej jest zapomnieć na zawsze!

Doradzaj każdego ranka pić ciepłą wodę na pusty żołądekjak możesz - od kilku łyków do 2 szklanek. Ta procedura rozpoczyna pracę przewodu żołądkowo-jelitowego i pomaga oczyścić organizm z toksyn i toksyn. I to nie wszystkie korzyści z tego dobrego nawyku!

Jaka jest korzyść z ciepłej wody?

1. Ciepła woda działa uspokajająco na bóle głowy i skurcze menstruacyjne. Nie spiesz się natychmiast, aby wziąć szkodliwe pigułki!
2. Poprawia krążenie krwi.Szczególnie przydatne jest wypicie szklanki ciepłej wody przed treningiem.
3. Przy regularnym stosowaniu ciepłej wody zapomnisz o trądziku i zauważysz, jak poprawia się twoja skóra i stan włosów.
4. Powiedzieliśmy już, że ciepła woda usuwa cały nadmiar z ciała. Pomaga to przyspieszyć metabolizm i utratę wagi. A jeśli dodasz odrobinę soku z cytryny do wody, zapewnione zostanie smaczne uzdrowienie organizmu!
5. Do korzystania z ciepłej wody powinni być wszyscy, którzy chcą uratować młodość. Faktem jest, że ciepła woda oczyszcza nerki i wątrobę, przyspiesza metabolizm, nasyca organizm tlenem i innymi składnikami odżywczymi. Dlaczego więc nie zwrócić uwagi na tak prosty i niedrogi eliksir?

Powinien być użyty gotowana ciepła woda. Jeśli nie masz specjalnego filtra do czyszczenia wody z kranu, możesz zagotować wodę, ale dodaj do niej trochę soku z cytryny.

Czy już to zrobiłeś? ciepła woda jest zdrowsza niż zimna?